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末伏炎热高温,多喝这碗粥,清凉养生又开胃,简单还健康

2019/08/12

天气热的吃不下饭,想要吃的清爽,不如跟小编一起每天一碗粥,消暑养胃全都有~

红豆不只解相思,还能补血排毒养颜,推荐9个红豆膳食谱

红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水...

食谱|这样做甜菜根,颜高营养好味道

甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是女士与素食者补血的最佳自然营养品。还...

红豆不只解相思,还能补血排毒养颜,推荐9个红豆膳食谱

2019/08/08 Lindsey
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。

食谱|这样做甜菜根,颜高营养好味道

2019/07/31 Lindsey
甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是女士与素食者补血的最佳自然营养品。还含有相当数量的镁元素,有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓,对治疗高血压有重要作用。

食谱 ​▏黄花菜,夏天的安神菜

2019/07/20 Lindsey
随着气温越发升高,不少人会经常出现口干舌燥、爱发无名火的情况,这是肝火过盛的表现。黄花菜能降肝火,同时对于夏季经常出现的神经衰弱、心烦不眠、体虚浮肿等症状也有不错的食疗效果。

食谱 | 香菇的12种做法,除了香还是香~

2019/07/01 Lindsey
香菇,一种自带香气的菌类,更是有名的“山珍”。它香味很独特,也很浓郁,其中,干香菇要比新鲜的香菇还要香,有“一朵鲜一锅”美誉,比如炖汤时,放一两朵,整锅汤会更鲜更美味。因此,深得很多人喜欢。

入夏吃苦,胜似进补,原来苦味食物更养人

2019/05/28 Lindsey
小满至芒种期间,气温进一步升高,降水也开始增多,天气湿热,此时其实非常适合吃一些苦味食物健脾胃、除燥湿,清热解毒,养心安神……赶紧吃点“苦”,让即将到来的苦夏不“苦”~

一碗豆腐,传承着中华文化千年的脉络

2019/05/14 Lindsey
豆腐这种独特的中华美食,千百年来在丰富中国人物质生活的同时,也在不断添加着新的文化内涵。

素食界高汤之“萝”素汤

2019/04/16 Lindsey
常规的煲汤食材都是肉食,也许很多人会问,素食也能煲汤?当然!不但能煲,其口感与营养价值更胜一筹!

了不起的青葙,蔬菜野花谷物染料四合一

2019/04/10 Lindsey
我一直以为,我大吃货国对于野菜的开发是最为详尽全面的。然而,在对青葙这种植物的开发利用上,真的是输了……

美味香椿来了,怎样吃才安全?

2019/03/24 Lindsey
作为一种嫩芽类的蔬菜,香椿营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。一些研究还发现,香椿对于预防慢性疾病可能有所帮助。