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南方的寒冷冬日里,用炖菜补充“血槽”

2019/11/25

从未在南方生活过的北方人或许永远不会理解家里的温度比室外还要低,食物放在桌上没一会儿就会冷掉的冬日惨剧。为了解决这一...

娘惹风情追忆之旅

在山上长大的峇峇彭俊伟,从小看外婆捣鼓各种香料、熟练起灶,烹制出一道道美味的娘惹佳...

英国营养师列健康饮食菜单 建议中国人这么吃

中新网10月22日电 英国国际医院集团(IHG)临床营养师乔治·哈姆林-威廉姆斯(George Hamlyn...

娘惹风情追忆之旅

2019/10/24 Water
在山上长大的峇峇彭俊伟,从小看外婆捣鼓各种香料、熟练起灶,烹制出一道道美味的娘惹佳肴。色香味浓的娘惹菜,于他来说,是最熟悉的家乡味,凭着这股味儿,他有着自己的菜园,拿来种菜、种香料,把传承下来的美味发扬出去,要食客吃...

英国营养师列健康饮食菜单 建议中国人这么吃

2019/10/23 Water
中新网10月22日电 英国国际医院集团(IHG)临床营养师乔治·哈姆林-威廉姆斯(George Hamlyn-Williams)研究了世界肥胖问题,分析了诸多减肥方法,为多个国家的民众列出了宝贵建议和有益饮食习惯清单。这些清单,你能遵守么? 中国:每日7...

少吃“三白”,多吃“三黑”,延年益寿身体倍儿棒

2019/08/29 Lindsey
阿拉伯有句谚语:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康长寿,平时饮食还得多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养。

13种常见蔬菜的健康指数排名,看看你吃的健康么?

2019/08/28 Lindsey
最近,美国《粮食日报》按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给餐桌上出现率最高的26种蔬菜的营养打分,最终得出了蔬菜营养指数的最新排名。

末伏炎热高温,多喝这碗粥,清凉养生又开胃,简单还健康

2019/08/12 Lindsey
天气热的吃不下饭,想要吃的清爽,不如跟小编一起每天一碗粥,消暑养胃全都有~

红豆不只解相思,还能补血排毒养颜,推荐9个红豆膳食谱

2019/08/08 Lindsey
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。

食谱|这样做甜菜根,颜高营养好味道

2019/07/31 Lindsey
甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是女士与素食者补血的最佳自然营养品。还含有相当数量的镁元素,有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓,对治疗高血压有重要作用。

食谱 ​▏黄花菜,夏天的安神菜

2019/07/20 Lindsey
随着气温越发升高,不少人会经常出现口干舌燥、爱发无名火的情况,这是肝火过盛的表现。黄花菜能降肝火,同时对于夏季经常出现的神经衰弱、心烦不眠、体虚浮肿等症状也有不错的食疗效果。

关于黄瓜,你需要知道这些事……

2019/07/15 Lindsey
一到夏季,黄瓜就成了家中的“常客”。特别是天气热的时候,来根黄瓜,既解渴又除热。但不少人应该都有这样的经历——吃完黄瓜,嘴唇会有一种涩感。有人担心是黄瓜上残留的农药导致的,事实真是这样吗?