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生酮饮食减肥?碱性食物养生?5大营养谣言逐条粉碎!

2019/06/05

黄瓜和花生不能一起吃?酸性食物对健康有害?关于营养的谣言,你踩雷了吗?“我是科学家”第十期演讲现场,中国疾病预防控制中...

吓到不敢吃?可怕的食物变色原来是因为…

食物的美貌颜色,让我们能够鉴别它们的新鲜度,甚至猜测它们的美味程度。

"软化血管"谣言忽悠了十亿国人,而真相只有1个

在我国60岁以上的老人中,有八成以上患有不同程度的“动脉硬化”,于是各种“软化血管”、“...

吓到不敢吃?可怕的食物变色原来是因为…

2019/05/30 Lindsey
食物的美貌颜色,让我们能够鉴别它们的新鲜度,甚至猜测它们的美味程度。

"软化血管"谣言忽悠了十亿国人,而真相只有1个

2019/05/28 Lindsey
在我国60岁以上的老人中,有八成以上患有不同程度的“动脉硬化”,于是各种“软化血管”、“检测血管健康”的小妙招四处传播开来,让很多老人深信不疑。 但这些所谓的“妙招”真的“妙”吗?今天安贞心内科专家为大家揭露真相,赶紧转给爸妈看...

健康就是“平常”,学会感受自己才是真正的养生

2018/10/16 Lindsey
学中医,要把我们的感受打开,在生活中体会。

中秋,我们可不可以不长胖

2018/09/25 Lindsey
八月十五月儿圆,月圆人圆家团圆。中秋佳节就要到了,又到了阖家欢聚,胖三斤的时刻了。等等,今年能不能只欢聚而不胖呢?每逢佳节胖三斤这个“诅咒”是否会在这次中秋继续发作呢?这个“世纪难题”,今天就由小编来告诉大家一些“小妙招”...

每天走 10 000 步对身体好?不知道这 3 个技巧等于白走

2018/09/18 Lindsey
不得不说,自从微信运动等社交计步软件火了之后,大家为了成为朋友圈里「最能走的人」,纷纷献出自己的双腿。

白粥、面条不养胃!真正「养胃」的方法就两个字

2018/09/17 Lindsey
从小妈妈就告诉我们:「喝点粥,养胃。」说到养胃,除了白粥,你肯定还听说过一长串的「养胃食物」清单:小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……那么问题来了:这些食物真的能「养胃」吗?

食物发霉,没长霉的地方能吃吗?10 个饮食禁忌要注意

2018/08/31 Lindsey
民以食为天,在吃喝这件事上马虎不得。但是在我们身边,有不少常见的毒物,一不留心,就容易吃错,甚至因此送命。如何吃得安心、吃得健康,以下十个饮食禁忌就一定要小心。

泡木耳可能引起中毒,凉拌木耳还吃不吃?

2018/08/31 Lindsey
木耳也好,银耳也好,香菇蘑菇也好,这些菌类都含有营养成分,可以成为细菌的培养基。

糖尿病人也能吃甜味的糖吗?其实是可以的

2018/08/31 Lindsey
把握营养价值高、血糖反应低、总碳水化合物数量不变、每次少量吃这四个要点,糖尿病患者就可以和很多含糖甜味食物和平共处,饮食生活会得到更多的乐趣。