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照护老人,必须离职吗?

2017/05/19

照护者最大的不幸,是你以为自己无从选择,更不知如何取得有力资源,而陷入一无所知的状态。其实除了上网找寻相关信息外,你...

救救我们的乳房:一段自然与非自然的历史

我们爱乳房,却并没有认真看待它们。我们给它们昵称,却不无羞辱的意味。乳房让我们难为...

这些医院为何把“亲近自然”写进了处方?

通过“公园处方”项目,将公园活动纳入疾病治疗和预防计划,让亲近自然不是只停留于口号,...

救救我们的乳房:一段自然与非自然的历史

2017/05/14 Sunny
我们爱乳房,却并没有认真看待它们。我们给它们昵称,却不无羞辱的意味。乳房让我们难为情。它们变化莫测,难以捉摸,它们傻乎乎地滑稽可笑,它们可以让婴儿和成年男子都变得呆头呆脑。

这些医院为何把“亲近自然”写进了处方?

2017/05/12 Sunny
通过“公园处方”项目,将公园活动纳入疾病治疗和预防计划,让亲近自然不是只停留于口号,而是成为全美国发展迅速的一项健康运动。

现在养成好习惯,将来让好习惯养我们

2017/05/11 Sunny
相比养成好习惯所花费的努力,坏习惯付出的代价更大。比如,习惯于烟酒滥用,习惯于与人做对,习惯于放任、迟到、食言、占便宜钻空子等,它们对人造成的负面影响往往不是时间所能衡量的。

让生活更“有趣”可以延年益寿?

2017/05/11 Sunny
人生除了劳作还有情趣。然而,很多人无暇顾及自身,过早丧失了对生活的好奇心和感知,整天枯燥乏味、死气沉沉。试想一下,自己有多久没陪孩子过一个完整的周末?有多久没有安静地听音乐、陪爱人享受一回浪漫?每天忙碌奔波,只剩劳累陪...

重新倾听身体的智慧,会得到意想不到的回应

2017/05/05 Sunny
你想不想不必绞尽脑汁就能轻松做出最好、最适合你的决定?你希不希望随时摆脱压力,把坏习惯转变成好习惯?你是否想激发自己的潜能、拥有自信,获得成功?其实,最有效的方法不是从心理下手,而是从身体下手!

好睡眠:1%人群专享的现代“奢侈品”

2017/05/04 Sunny
赫芬顿属于意气风发、生活奢华的全球成功人士群体中的一员,而这些人似乎都忙到没有时间睡觉。对他们来说,能够以最少时间的睡眠生存通常被视为是一种荣誉,甚至还是成功的前提。因此,我纳闷她为何通过公开支持白天睡觉来抵制这种形象?

回归朴素生活的健康意义

2017/04/06 Sunny
肥美味甘、缺少运动、工业化污染、快节奏的工作生活大致是现代生活的特征和范式,与之相反,原始生活或返璞归真的朴素生活则恰恰相反,也因此而呈现了截然不同的身体健康状况。近日在英国《柳叶刀》杂志上发表的一篇描述南美土著人原...

研究:亲近大自然有助于改善情绪

2017/04/02 Sunny
根据多项研究,基本不接触绿地的城市居民遭遇心理问题的几率,比住在公园附近的人要高;而城市居民在亲近大自然之后,体内压力荷尔蒙的水平立即就会低于近来没走出过家门的人。

免疫系统不能“娇生惯养”

2017/03/29 Sunny
俗语说:“不干不净,吃了没病”。这并非没有一点科学道理。还记得儿时任性玩泥巴、 菜地里打滚、小河里抓鱼摸虾时脏兮兮的样子吗?那个时候我们似乎很少生病。如今的小朋友们卫生条件好了,却更容易生病了。当然你会说环境变了,但也不...