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畅通的血液是天然的“药物”

2017/06/17

体寒、头痛、全身僵硬。要消除这些不适症状最好的方法就是改善颈部的血液循环!颈部有三个可以让全身血液循环变好的理由。

长沙这家医院用“园艺疗法”帮患者放松身心

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一吃零食就停不下来?试试正念训练帮你解围

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长沙这家医院用“园艺疗法”帮患者放松身心

2017/06/09 Sunny
侍花弄草本是生活中的小情趣,湖南省肿瘤医院临床心灵关怀团队却把这个当成了医病良方,打造出走心的“园艺疗法”。近日,在该院临床心灵关怀部,开展了一场为肿瘤患者及家属专设的心灵关怀课程——“园艺疗法与心灵自我成长”。通过园艺相...

一吃零食就停不下来?试试正念训练帮你解围

2017/06/02 Sunny
正念饮食是利用一种全新的方式看待我们与进食及食物之间的关系,这个方式是依据我们对于身心自我的科学角度,这不是意志力或严格的自我控管,而是希望透过自我照护与自我调节来创造平衡。此间差异在梛里?

想提升专注力?快转头看窗外的风景

2017/05/29 Sunny
比起那些窗外只看得见空地的居民,拥有自然景观的居民在工作记忆的测验上分数较高。而且,他们拥有愈多工作记忆,家里发生的暴力行为就愈少。即使你的窗外只有一点点自然绿意,都可以改善你的工作记忆,带给你自律,让你可以控制自己...

时间酝酿出好醋 | 32年来,台湾仔陈冠良的坚持

2017/05/23 Connie
名企访谈由有机会与BIOFACH CHINA 中国国际有机食品博览会(下文简称“BIOFACH CHINA”)联合策划。5月25~27日,一年一届中国有机盛事–BIOFACH CHINA 2017 将在上海世博展览馆举行。值此契机,有机会采访了国内外顶尖的有机企业、...

照护老人,必须离职吗?

2017/05/19 Sunny
照护者最大的不幸,是你以为自己无从选择,更不知如何取得有力资源,而陷入一无所知的状态。其实除了上网找寻相关信息外,你还可以和拥有更多照护经验的人交换心得。大多数照护者都曾经历一无所知的时期,只要彼此多交流,就可借助过...

救救我们的乳房:一段自然与非自然的历史

2017/05/14 Sunny
我们爱乳房,却并没有认真看待它们。我们给它们昵称,却不无羞辱的意味。乳房让我们难为情。它们变化莫测,难以捉摸,它们傻乎乎地滑稽可笑,它们可以让婴儿和成年男子都变得呆头呆脑。

这些医院为何把“亲近自然”写进了处方?

2017/05/12 Sunny
通过“公园处方”项目,将公园活动纳入疾病治疗和预防计划,让亲近自然不是只停留于口号,而是成为全美国发展迅速的一项健康运动。

现在养成好习惯,将来让好习惯养我们

2017/05/11 Sunny
相比养成好习惯所花费的努力,坏习惯付出的代价更大。比如,习惯于烟酒滥用,习惯于与人做对,习惯于放任、迟到、食言、占便宜钻空子等,它们对人造成的负面影响往往不是时间所能衡量的。

让生活更“有趣”可以延年益寿?

2017/05/11 Sunny
人生除了劳作还有情趣。然而,很多人无暇顾及自身,过早丧失了对生活的好奇心和感知,整天枯燥乏味、死气沉沉。试想一下,自己有多久没陪孩子过一个完整的周末?有多久没有安静地听音乐、陪爱人享受一回浪漫?每天忙碌奔波,只剩劳累陪...