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数字技术为何让我们抑郁?

2017/07/20

勒斯蒂格医生说,问题的一部分在于,当代人已经把愉悦和幸福混为一谈。他指出,愉悦是一种只与“奖励”有关的现象。从冲动地疯...

动不动闹情绪,伤的可不只是“心”

都说“女人是情绪化动物”,英国一项研究证实了这一点:很多琐事都能让女性发脾气,如果把...

良食即良药,“吃出一个干净的地球”

孩子生病,不能盲目喂药,可以通过健康无副作用的食疗方法帮助他们走向健康。而且对孩子...

动不动闹情绪,伤的可不只是“心”

2017/07/16 Sunny
都说“女人是情绪化动物”,英国一项研究证实了这一点:很多琐事都能让女性发脾气,如果把她们闹情绪的时间加起来,每年可达10天。发脾气事小,惹一身病事大,女性要格外警惕“情绪病”。

良食即良药,“吃出一个干净的地球”

2017/07/14 Sunny
孩子生病,不能盲目喂药,可以通过健康无副作用的食疗方法帮助他们走向健康。而且对孩子们进行相关食物教育可纳入幼儿园的教育体系,让他们从小学会运用四季根茎瓜花照顾自身健康

吃得越清淡,老化越严重?老人一定要清淡饮食吗

2017/06/30 Sunny
最近,许多网络媒体报道了一则题为《日本医学权威:吃得越清淡,老化越严重》的消息,其中披露了日本厚生劳动省《2015年国民健康营养调查》:每五位80到84岁的老人就有一位被归为“低营养族群”,85岁以上老人有1/3没有摄取足够营养。

畅通的血液是天然的“药物”

2017/06/17 Sunny
体寒、头痛、全身僵硬。要消除这些不适症状最好的方法就是改善颈部的血液循环!颈部有三个可以让全身血液循环变好的理由。

长沙这家医院用“园艺疗法”帮患者放松身心

2017/06/09 Sunny
侍花弄草本是生活中的小情趣,湖南省肿瘤医院临床心灵关怀团队却把这个当成了医病良方,打造出走心的“园艺疗法”。近日,在该院临床心灵关怀部,开展了一场为肿瘤患者及家属专设的心灵关怀课程——“园艺疗法与心灵自我成长”。通过园艺相...

一吃零食就停不下来?试试正念训练帮你解围

2017/06/02 Sunny
正念饮食是利用一种全新的方式看待我们与进食及食物之间的关系,这个方式是依据我们对于身心自我的科学角度,这不是意志力或严格的自我控管,而是希望透过自我照护与自我调节来创造平衡。此间差异在梛里?

想提升专注力?快转头看窗外的风景

2017/05/29 Sunny
比起那些窗外只看得见空地的居民,拥有自然景观的居民在工作记忆的测验上分数较高。而且,他们拥有愈多工作记忆,家里发生的暴力行为就愈少。即使你的窗外只有一点点自然绿意,都可以改善你的工作记忆,带给你自律,让你可以控制自己...

时间酝酿出好醋 | 32年来,台湾仔陈冠良的坚持

2017/05/23 Connie
名企访谈由有机会与BIOFACH CHINA 中国国际有机食品博览会(下文简称“BIOFACH CHINA”)联合策划。5月25~27日,一年一届中国有机盛事–BIOFACH CHINA 2017 将在上海世博展览馆举行。值此契机,有机会采访了国内外顶尖的有机企业、...

照护老人,必须离职吗?

2017/05/19 Sunny
照护者最大的不幸,是你以为自己无从选择,更不知如何取得有力资源,而陷入一无所知的状态。其实除了上网找寻相关信息外,你还可以和拥有更多照护经验的人交换心得。大多数照护者都曾经历一无所知的时期,只要彼此多交流,就可借助过...