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精子的无声抗议:污染使人类繁衍遇上“大麻烦”

2017/11/23

发表在权威医学刊物上的论文称,暴露在细微颗粒污染物PM2.5是不孕不育的“重要原因”。

营养不良与隐形饥饿

在食物营养问题上,当今社会出现了一种非常矛盾和复杂的现象,即食物的营养不良与营养过...

当摄取过多糖分时,身体会发生什么变化?

人体的天然构造决定了,我们不能摄取过多糖分,尤其是果糖。糖实际上是一种肝毒素,它会...

营养不良与隐形饥饿

2017/11/21 Sunny
在食物营养问题上,当今社会出现了一种非常矛盾和复杂的现象,即食物的营养不良与营养过剩。用通俗的话来讲,就是有人一辈子吃的太好,另一部分人还吃不饱。前部分人面临营养过剩(其实为有用营养不足)尴尬,后部分面临着饥饿困扰。

当摄取过多糖分时,身体会发生什么变化?

2017/11/03 Sunny
人体的天然构造决定了,我们不能摄取过多糖分,尤其是果糖。糖实际上是一种肝毒素,它会被直接代谢成脂肪,这些因素可能导致一系列健康问题,对您的健康产生非常深远的影响

人体的故事:从进化的角度,看看现代病的起因

2017/10/28 Sunny
如今人类生活环境和生活方式改变的速度仍在继续加快,但是,经过几百万年进化才形成的人类身体,能够适应这样快速变化的现代生活吗?《人体的故事》这本书想要探讨的正是这个问题。

别把锻炼想得太复杂了,简单的行动同样有效

2017/10/24 Sunny
市面上的精品健身房、动感单车课程和超级马拉松活动正在激增,锻炼似乎变得昂贵又富有挑战性。但研究人员发现,如果仅仅是为了获得健康,进行哪种体育活动其实并不重要。

保护好你的生物钟,正确的时间做对的事

2017/10/22 Sunny
“生物钟是人类进化几百万年的结果。每个人应该尽可能按照生物钟的规律维持生命周期。”金晖指出,大部分人在早晨会减少褪黑素分泌,就会醒来;中午精神状态比较充沛;夜间则减少新陈代谢,进入休眠状态。经常熬夜加班、不按时吃饭等行...

研究:多接触自然绿被 能延年益寿

2017/10/14 Sunny
《多伦多星报》报导,新布伦瑞斯克大学研究员克罗斯(Dan Crouse)与其他加美同行过去11年来对30个城市130万人口最新研究发现,平日生活环境周围多自然绿植环绕的人,死亡风险比其他平日生活环境中缺乏自然绿植的人减少8~12%。

用多种感官去品尝,才能从食物中收获更多愉悦

2017/09/30 有机会特约作者 海藻
口腹之欲本不是什么罪恶的东西,“追求感官享受”这个目标并没有错。但有问题的是,人们忘了充分运用自己的感官,甚至忽视大多数感官的作用,因而总是没法满足自己真正的欲望,总是享受不到内心期待的那些满足感

粗茶淡饭并非健康饮食的唯一之道

2017/09/15 Sunny
这当然不是说为了好吃就得不顾健康,只是说粗茶淡饭并非健康饮食的唯一之道。况且,以健康之名兴起的各类流行风潮,如有机食品,价格并非人人都负担得起——在菜饭摊舍白饭改点糙米还要加钱。对于不少三餐都可能得外食的普通上班族,吃...

高脂饮食更健康?结论不靠谱!

2017/09/15 Sunny
英国《柳叶刀》杂志发表的两篇论文提出:“碳水化合物摄入量高增加了死亡率,而高脂饮食降低全因死亡率。”这是否意味着,可以放开吃红肉了? 各国膳食指南所倡导的健康饮食建议,都被这两篇论文颠覆了?