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园艺疗愈和老年疾病康复

2018/02/02

园艺疗法是对于有必要在其身体以及精神方面进行改善的人们,利用植物栽培与园艺操作活动,从社会、教育、心理以及身体诸方面...

闻树可治病?日本森林浴客对此深信不疑

植物和树木散发出的化学物质对人体健康有益?“森林浴客”说,答案是肯定的。他们让自己沉...

学会“大脑休息法”,获得真正的放松

大部分人都以为“休息=让身体休息”。睡得饱饱的、在渡假村里悠闲地渡假、好好地泡一泡温...

闻树可治病?日本森林浴客对此深信不疑

2018/01/31 Sunny
植物和树木散发出的化学物质对人体健康有益?“森林浴客”说,答案是肯定的。他们让自己沉浸于大自然当中,认为这样可以缓解压力。

学会“大脑休息法”,获得真正的放松

2018/01/24 Sunny
大部分人都以为“休息=让身体休息”。睡得饱饱的、在渡假村里悠闲地渡假、好好地泡一泡温泉……当然,像这样让身体休息确实也很重要。但有些疲劳是无法因此恢复的,那就是所谓─脑的疲劳。

“环境荷尔蒙”就在你身边?

2018/01/03 Sunny
由于内分泌系统调控的机制相当繁琐而复杂,因此,能够影响内分泌系统的“环境荷尔蒙”可能造成的效应也难以预测,影响的对象不只包括人类,还涉及了几乎所有层面的野生动物。

饮食健康的孩子可能更快乐

2017/12/21 Sunny
《BMC公共卫生》近日发布的一项研究指出,健康饮食和儿童更强的自尊心、更少的情绪问题等存在相关性,而且,此相关性不受儿童体重影响。另外研究者发现,这种相关性是双向的,比如自尊心更强的孩子往往可以更好地遵循健康饮食指南。

精子的无声抗议:污染使人类繁衍遇上“大麻烦”

2017/11/23 Sunny
发表在权威医学刊物上的论文称,暴露在细微颗粒污染物PM2.5是不孕不育的“重要原因”。

营养不良与隐形饥饿

2017/11/21 Sunny
在食物营养问题上,当今社会出现了一种非常矛盾和复杂的现象,即食物的营养不良与营养过剩。用通俗的话来讲,就是有人一辈子吃的太好,另一部分人还吃不饱。前部分人面临营养过剩(其实为有用营养不足)尴尬,后部分面临着饥饿困扰。

当摄取过多糖分时,身体会发生什么变化?

2017/11/03 Sunny
人体的天然构造决定了,我们不能摄取过多糖分,尤其是果糖。糖实际上是一种肝毒素,它会被直接代谢成脂肪,这些因素可能导致一系列健康问题,对您的健康产生非常深远的影响

人体的故事:从进化的角度,看看现代病的起因

2017/10/28 Sunny
如今人类生活环境和生活方式改变的速度仍在继续加快,但是,经过几百万年进化才形成的人类身体,能够适应这样快速变化的现代生活吗?《人体的故事》这本书想要探讨的正是这个问题。

别把锻炼想得太复杂了,简单的行动同样有效

2017/10/24 Sunny
市面上的精品健身房、动感单车课程和超级马拉松活动正在激增,锻炼似乎变得昂贵又富有挑战性。但研究人员发现,如果仅仅是为了获得健康,进行哪种体育活动其实并不重要。