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医院解决不了的难题,自然会给你答案

2017/01/17

“医院能治病,却不能救命”,这句来自民间的说法,正越来越多的被人们所认知。在《重新认识身体》一书里,米勒医师试着向农场...

雾霾抑郁症?未有科学定论,但亟待研究破题

在舆论聚焦雾霾对生理健康的影响之余,有一个隐秘群体却一直在公众视野之外,他们不关乎...

减少淋浴竟会有益健康?

过度淋浴具有多方面风险,首当其冲的就是打乱皮肤的微生物平衡。这种失衡的长期影响仍在...

雾霾抑郁症?未有科学定论,但亟待研究破题

2017/01/13 Sunny
在舆论聚焦雾霾对生理健康的影响之余,有一个隐秘群体却一直在公众视野之外,他们不关乎咳嗽、气喘、肺癌,关乎紧张、焦虑、抑郁,甚至可能自杀。

减少淋浴竟会有益健康?

2017/01/12 Sunny
过度淋浴具有多方面风险,首当其冲的就是打乱皮肤的微生物平衡。这种失衡的长期影响仍在研究中,但清除皮肤上对身体有益的细菌会加重湿疹等皮肤病。

研究:园艺能显著改善老人身心健康

2017/01/09 Sunny
研究人员发现,参加园艺活动的老人力量、耐力、灵活性、认知能力有明显改善,同时腰围缩小,而对照组老人这些方面的指标则退步。从事园艺活动有助于减轻压力和忧郁,降低血压,促进血液循环以及保护关节等,美国科学家将其称为“园艺疗...

简化生活,驾驭焦虑

2016/12/31 Sunny
简化意味着深入挖掘,明确那些能界定你自己及你生活价值观的优先事项。这些将成为你前进路上所关注焦点的基础。

用“整体健康”来补充“精准医疗”

2016/12/22 Sunny
我们总是习惯性地说“病人死于XX病”,其实,更准确的解释应该是“致死的XX病是病人免疫系统最后失守的阵地”。因为死亡是我们一生疾病相叠加的结果,也是我们免疫系统多次应战消耗的最终结果。不能因为用三个饼填饱了肚子就把功劳都归给...

料理不但慰劳你的胃,也疗愈你的心

2016/12/22 Sunny
近年开始有人将“料理”当成一种帮助病人抵抗忧郁、焦虑等症状的工具。烹饪治疗法,类似音乐治疗、艺术治疗等疗法,是种充满创造性的疗程,将“食疗”观念实践得彻底。

独处如何成为了休息的关键

2016/12/20 Sunny
“休息”一词听起来很轻易就能定义,但结果显示一切远没有那么简单。休息到底指的是精神层面上的休息,还是身体层面上的休息呢?事实上,这要视情况而定。对某些人而言,只有在身体放松下来的时候才能得到精神上的休息。而这对于另一些...

《心莲一瓣》序:​真正的健康是发自内心的平和

2016/12/14 Sunny
真正的健康并不是喝一杯神奇的饮料,来一次果汁断食,做一场周末排毒或任何身体清理就能得到的。真正的健康来自于我们对待生活的态度。令人欣慰的是有一种方法能让我们到达我们要去的目的地。

抑郁和焦虑对身体健康有什么影响?

2016/12/09 Sunny
尽管越来越多的科学证据将焦虑和抑郁与严重的健康隐患联系在一起,但是此类精神问题仍然常常被人误解,给当事人带来很大的困扰。