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高血压怎样喝水最健康

2019/10/22

水是生命之源,或许你知道水对身体血压的影响,但血管就像水管一样,由于血液的“浓度”,如脂肪、胆固醇等,而出现“铁锈”或“垢...

一篇文章,帮你解答11个睡眠问题

熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力下降,还会增加肥胖、糖尿病的患病风险,更可...

这有一份您的健康饮食指南,请查阅

面临不断增长的肥胖症患者人数,饮食指南更显重要。

培田染织工坊开始招募志愿者和学员

2013/10/18 中国益农客 吴彬
培田传统手工染织工坊位于中国十大最美村庄之一的培田古村落,是由中国人民大学乡村建设中心、晏阳初平民教育中心及其下属的爱故乡生态联盟(培田基地)组建的一个旨在传承和发扬中国传统手工纺纱、织布、染布、裁衣、刺绣、蜡画等手...

不吃早饭会惹来糖尿病和心脏病吗?

2013/10/08 营养学家范志红
吃早饭,很多人都会用“没时间”来搪塞,也有人会说“食欲不好,真心吃不下啊”。无论说什么,归根到底都是一个因素——觉得早餐不重要。重要的事情,我们总是有时间做的,没有条件创造条件也要做! 早餐真的可有可无么?真不是这么回事。 ...

世界农业要从“绿色革命”转向“真正的生态集约化”方式

2013/09/30 自然之子张映辉
联合国贸发会2013年《贸易与环境回顾》报告认为,发展中国家和发达国家农业发展模式都急需转变:从“绿色革命”转向“真正的生态集约化”做法。这意味着从常规的单一种植型和高度依赖外部输入的工业化农业生产模式迅速和有效地转向可持续...

蔬菜吃出苗条身材

2013/09/30 营养学家范志红
某日匆忙去录电视节目,午饭没有做,中午12点时吃了老公昨天从食堂买来的一角发面饼,1勺泡豇豆小菜,用微波炉煎了个鸡蛋,又吃了1个大番茄、3个核桃、3个大杏干,还有1小碗醪糟,就赶紧上路了。 按理说,这些东西的总量并不算少,有...

烧烤也能小清新:小茴香烤鱿鱼

2013/09/29 园艺厨房达人王梓天
小茴香是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它能除肉中臭气,使之重新添香,故曰“茴香”。小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它所含的主要成分是茴香油,能刺激...

返璞归真、便宜好用家庭清洁小常识

2013/09/26 有机生活达人Nelson妈妈
最近看一些Organic方面的书,感觉时光又回到了几十年前。老奶奶们没有现代的洗衣机,没有洗衣粉,但是房子照样打理得整洁,衣服洗得干净,厨具一尘不染。所以我亲自试验了一些生活小常识,试验成功就晒出来跟大家分享。 这一些生活小...

维克私房菜:素食牛油果寿司

2013/09/25 维克吃素
美食不如美器,美器不如美厨娘。维克吃素绝对是美厨娘一枚~近年来好多人跟素食风,但是,真心是因为喜欢素食的又有几人?我一直觉得,食物会影响并改变一个人的性情,素食或者蔬食会让人的性子变得柔软寡淡,内心也更容易安静下来。就...

“收回食物主权”的最佳方式唯有“代耕”

2013/09/24 何以兴农
“食物主权”指的是人们定义自己食物系统的权利。提倡食物主权的团体和个人认为,生产、分配和消费食物的人应该是食物系统决策制定的核心,它要求食物主权敦促我们超越一些习以为常的理念,重视人(作为食物生产者的人和作为食物消费者...

吃奶制品真的有害健康吗

2013/09/22 营养学家范志红
自2005年以来,许多人都在重复地问一个问题:喝奶是不是有害健康?抛开质量安全问题不提,牛奶会导致缺钙吗?牛奶会导致糖尿病吗?牛奶会促进心脏病么?牛奶会让人患上癌症么?牛奶会不会导致肥胖呢?等等等等,不一而足。 一种有关食...

零厨艺快手微波免烤胡萝卜蛋糕

2013/09/20 有机生活达人Nelson妈妈
一定要有烤箱才能做蛋糕吗?电饭锅或者微波炉也可以做出好吃的蛋糕!我曾尝过一块用微波炉做的胡萝卜蛋糕,色泽好好,非常均匀。咬一口,松松软软的,而且非常moist。大家都知道,胡萝卜蛋糕虽然容易做,偶尔也会烤得过干或者烤过头了...