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高血压怎样喝水最健康

2019/10/22

水是生命之源,或许你知道水对身体血压的影响,但血管就像水管一样,由于血液的“浓度”,如脂肪、胆固醇等,而出现“铁锈”或“垢...

一篇文章,帮你解答11个睡眠问题

熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力下降,还会增加肥胖、糖尿病的患病风险,更可...

这有一份您的健康饮食指南,请查阅

面临不断增长的肥胖症患者人数,饮食指南更显重要。

嗡嗡之声|寒露之后是霜降,香草园里自芬芳

2018/10/24 Lindsey
寒露之前,正赶上十一长假,洋姜金黄的花朵如约而至,但突如其来的低温也让山上所有的生命都瑟瑟发抖。

这个自然体验师,可以把夏天抓回来

2018/10/23 Lindsey
今年天气凉得早,在这个穿大衣披毛毯都会有点瑟瑟发抖的怪异天气里,我们密谋了一个计划:把夏天抓回来。

【生态村构建工作坊(EDE)】三生谷秋令营,另一种乡村振兴途径的落地化探讨

2018/10/23 Lindsey
秋天的胥岭,层层梯田依偎古道而上,漫山色彩徇烂,野花香果弥漫整个山谷,遇上雨天云雾妖娆,闲看云卷云舒,与三生谷生态村的伙伴们在一起,遇见人见人爱的金老师,来一场诗与花的对话。

食物营养越来越缩水了?不怕,还有这些对策

2018/10/19 Lindsey
最近,哈佛大学的一项研究引起了全球广泛关注:气候变化让农产品的营养价值越来越低了!吃同样多的食物,得到的营养素越来越少了!研究者预计,因为食物中的营养逐渐「缩水」,会有更多的人出现营养不良问题。

新手爸妈怎样选择有机奶粉

2018/10/18 Lindsey
市面上的奶粉品种繁多,除了基础的年龄段划分,还有国内外的划分,玲琅满目的包装、日益创新的配方和各种有机奶粉,让人应接不暇。眼下,有机奶粉顶着“更安全,更营养”“进口奶源”“欧洲有机认证”“创新营养配方”等光环,900克一罐的有机...

清算反式脂肪5年倒计时

2018/10/16 Lindsey
近些年,反式脂肪可能引发的健康风险是公众讨论的一大热点。前阵子,世界卫生组织(WHO)发布行动指导方案:计划在2023年之前,彻底清除全球食品供应链中使用的人造反式脂肪。在人造反式脂肪退出餐桌倒计时之际,我们不妨了解一下这种...

饮食养生的三大误区,太多人掉进坑里了

2018/10/16 Lindsey
在各种铺天盖地的养生文章中,藏着很多养生误区。日日濡染之后,稍不小心就会陷入其中,让人思维跑偏,离开健康养生的大方向。咱们这里就揪出几条说说看。

我在魔都种地

2018/10/14 Lindsey
在魔都种地,每天都吃得香,睡得香,瞎穷开心。

孩子“秋乏”食欲不振怎么办?

2018/10/12 Lindsey
孩子们正处于生长发育的黄金期,平时学习压力又比较大,每天吃好一日三餐,补充充足的营养至关重要,千万别让“秋乏”影响孩子的食欲哦~ 保证孩子每天饮食营养必不可少!

我们曾经都是小孩 | 心声

2018/10/10 草西
大人失去了自娱自乐的能力,偏又要把这种生活方式灌输给孩子们。