• 夏季养生之道 先要养气
    进入夏季以后,天气下降,地气上腾,万物都处于活跃时期,万物茂盛秀丽。人们应晚睡早起,使情志愉快...
  • 夏季饮食养生 到底吃什么好?
    盛夏将至,酷暑难耐,很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现,要解除这些症状,就得...
  • 夏季要重“神养”与“居养”
    暑热季节,骄阳似火,热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。此时,人们宜静心养神,避免情绪激动而生...

夏至未至 筹备先行

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油,即可达到养生的目的。

  • 夏长应顺天,内调外理修身养性,缺一不可。
  • 酷暑吃什么?五谷怎样才美味?瓜果哪些最应季?
  • 无论宝贝or妈咪,都要于烈日中清清爽爽一夏天。
  • 五月不减肥六月徒伤悲,修身养性,心静人自凉

依体质选瑜伽 修身养生更有效

对于瑜伽养生者,可以根据各自不同的体质特征,选择相应的措施和方法,以增强体质,预防疾病,增进身心健康,达到延年益寿的目的。每个人有不同的体质,季节有不同的特征,几千年前,古印度人练习瑜伽很重视在治疗疾病中养生方面的作用... [ 详细 ]

古法养身 民族的就是世界的

《黄帝内经灵枢 • 本神篇》里说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”
       《内经素问 • 宝命全形论》有云:“人以天地之气生,四时之法成。” [ 详细 ]

太极拳 最朴素的有机时尚

《系辞传》有言:“《易》有太极,是生两仪”。唐代鸿儒孔颖达解读道:“太极谓天地未分之前,元气混而为一,即是太初、太一也。”我们可以理解为“太极”就是一个宇宙的起点,也即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态;“两仪”是指事物都分为... [ 详细 ]
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茶之国饮今何在 陶陶任性一生间

中国人饮茶,注重一个“品”字。“品茶”不但是鉴别茶的优劣,也带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。在百忙之中泡上一壶浓茶,择雅静之处,自斟自饮,可以消除疲劳、涤烦益思、振奋精神,也可以细啜慢饮,达到美的享受,使精神世界升华到高尚的艺术境界... [ 详细 ]

你的旅行是在“换地装逼”吗?

有关旅行最常见的逻辑就是:我们厌倦了城市,厌倦了复杂关系,于是带着小忧郁上路了,梦幻般地去寻找了。可是,在一番奔波之后,有没有问过自己——我们真的被拯救了吗?那些在路上的“规定动作”真的带来满足了吗?有时候,我们的心态像极了消费高级洋酒... [ 详细 ]

【慢阅读】普米森林:我和食物的故事

为了让几近失明的眼睛康复,大二学生米朵跟随她的大舅舅山人住进了山里。他们把大山命名为普米森林。陪伴他们的有狗儿悟空、母鸡咯咯一家七口、母鸡嬷嬷和她的独生子、喜羊羊一家子、庄稼人赵奶奶和房伯伯,还有整个普米森林的鸟兽和昆虫。 [ 详细 ]