专题制作时间:2013年05月15日

儿童节

先给尚且年轻的我们,六一了,给自己的心放个假吧!

百花开放笑声甜,拂面浓馥六月天。对对白鸭游碧水,双双木桨荡画船。嫦娥羡慕儿童节,织女思凡懒做仙。敢问瑶台谁是主?新蕾初绽正童年。
有机会记者小瑶
生活中有一种英雄主义,就是在认清生活的真相之后,依旧热爱生活。

六一,给尚年轻的我们放个假吧

 

儿童节,是为纪念保障儿童权利、反对虐待儿童或毒害儿童的节日。

但在这一天,也许很多中青年更怀念的是“我们终将逝去的青春”,在赵薇导演的《致青春》这部电影里,煤气罐、热水壶、阮玲玉、张国荣、小霸王、新白娘子传奇……很多具有年代代表性的产物出现了,也唤回了很多人关于青春的记忆。如果要牵强的从“青春”联想到“孩童”时期,还是要从妈妈才能做出的味道说起吧:

 儿童节食俗——给孩子做的健康零食餐盒

在国外,大多数的幼儿园或学校,一般都不提供早午餐。孩子的餐盒由父母准备好,以冷食为主。

Nelson现在参加的是Playcentre,类似于幼儿园的机构,早上9点到中午12点。期间有Morning Tea时间,就是孩子的早餐加餐时间。

以前我也挺担心给孩子吃太多零食会产生体重,身体和牙齿健康问题。事实上,若是加餐安排合理健康,是有益孩子头脑和身体发育,营养均衡,让他们心情好,精力充沛的。

Nelson是属于那种好动型的孩子,精力无限,加餐更显得重要了。

那么,孩子一天需要几次加餐呢?

  • 时间和次数:正餐之间加餐一次,也就是每天两次,早餐午餐之间一次,午餐晚餐时间一次。尽量避免临近正餐前。牙齿也需要休息,嘴不停会容易得龋齿,也会牵引出体重过盛问题。
  • 三低:零食要选择低盐,低糖,低脂的食物。
  • 份量:小份量,控制卡路里。
  • 偶尔也可以放纵一下:例如一个星期允许吃一次薯片,含高糖的食物等等。
为Nelson近期准备的加餐盒

为Nelson近期准备的加餐盒。每天早晨花5分钟准备餐盒,食物多以家庭制作,当季水果为主。自己做的卡仕达黄油曲奇夹心饼,卡夫乐之脆饼配芝士,苹果,桔子和胡萝卜条。

费约果,桔子,苹果,巧克力卡仕达,火腿芝士卷,家庭制作巧克力香蕉玛芬

费约果,桔子,苹果,巧克力卡仕达,火腿芝士卷,家庭制作巧克力香蕉玛芬

苹果,桔子,费约果,家庭制牛油果三文治,芝士,能量棒

苹果,桔子,费约果,家庭制牛油果三文治,芝士,能量棒

每个星期一次小放纵

回归自然,最美的成长

天真烂漫的儿童节,你是否愿意与孩子一起回归童年,共同成长?

每个孩子都是独一无二的,对于孩子们而言,最重要的是提供给他空间。“O”生活生态社区会为孩子提供自然放松的空间,社区成员将轮流与孩子互动,孩子将独立和不同性格的人打交道,孩子们会有自己的小小会议,大人们将有机会听到他们提出对于自己、对于生活,对于活动安排、对于大人们的看法和想法,大人们也会把在和他们互动中遇到的问题提出来和他们共同协商调整。

儿童节,最美的成长

对于爸爸妈妈们,我们想提醒的是繁忙的工作,照顾家庭不要太透支自己的身心,只有先照顾好自己,你才有能力照顾好孩子和家庭,事业,一身疲惫和焦躁,即使想当好爸爸好妈妈,也是有心无力。您需要先调整好自己的身心,释放紧张和压力,清理负面情绪,祛除疲劳,补充能量。在儿童节,也可以尝试为自己放一天假,将心里的不快清理,为虚弱疲惫的身体补充能量,你将惊讶于自己的变化——原来可以以一种更轻松幽默的状态生活。再次和你的孩子在一起,重新感受那份放松自然的亲情连接与爱的流动。在这里,爸爸妈妈将有机会体验我们的有机农耕,社区建设,花园值日等等,参与进来,敞开你的心,与社区内外的朋友们沟通,交流,无论孩子的教育,还是人生,都将带给你不同的视野和觉知,投入到这些活动中来,与孩子一起重新体会“玩和创造”的童心,那时你将更理解自己和孩子的心。

先调整好自己的身心,放下内心的焦虑,你才能懂孩子的心,才知道在孩子的成长过程中他最需要的是什么。在“O”生活生态社区里去感受当身心疲惫被洗涤,当焦虑被放下,亲子关系将发生怎样的变化?当孩子们在一个真正自然简单的环境流动时,孩子们身上那股喜悦活泼的能量将从里到外散发出来,感染每一个人。让我们一起见证。

在这里,找个树枝、藤条、石头等等实在是太容易了!每年都要修剪果树,藤条,我们把它们留起来,每次上山都可以捡点七七八八,松果,石头等等。我们曾布置过一间儿童室内休闲房,好好地过了把DIY的瘾,瞧瞧我们大家一起做的:

瞧瞧我们大家一起做的

嫁接时砍下的木头,家长负责锯

嫁接时砍下的木头,家长负责锯

padma用上面的木头画的小鸟(我看像小鸡)

padma用上面的木头画的小鸟(我看像小鸡)

第一个灯罩的试验品,太小了,改成了办公桌上的篮子

第一个灯罩的试验品,太小了,改成了办公桌上的篮子

小朋友在帮我们美化柴禾餐厅

小朋友在帮我们美化柴禾餐厅

自己动手真好玩,回到了童年,真想把小时候没玩过的都玩玩!自然给了我们丰富的材料,剩下的就是我们怎么用啦!

其实,在“O”生活生态区,常常有不同的活动,孩子们可以了解生态社区的环保生活方式;与大地接触,到无污染的有机菜园认识蔬菜,亲手摘菜、拔萝卜;自己动手制作烘焙健康无添加剂的点心;湖边戏水,山林徒步;到村子里,去感受当地村民淳朴的民风民俗;看看村子里的动物,观察奶牛挤奶;做各种手工,涂鸦,彩绘等等。孩子们在社区受到珍视——我们不灌输给孩子好的,坏的的概念,不随意把自己的喜好加给孩子,我们尊重孩子的创造和天性,所有的发生都是好的,他们可以说出他们所有想说的话,而不必顾忌大人的想法或评价,这样孩子们才能真正放松下来。当孩子们放松下来,你将发现他们与生俱来的才华。

儿童节,最美的成长是和孩子一起成长。

欢乐儿童节

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