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一篇文章,帮你解答11个睡眠问题

2019/08/28 星期三 @Lindsey 微信图片_20190828171135
熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力下降,还会增加肥胖、糖尿病的患病风险,更可能诱发癌症。 但问题来了: 睡多久才最好? 几点睡算熬夜? 裸睡能睡得更好? 睡觉突然一抖,咋回事? ………… 困扰许多人的睡眠问题,现在…

红豆不只解相思,还能补血排毒养颜,推荐9个红豆膳食谱

2019/08/08 星期四 @Lindsey 微信图片_20190808160757
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。 红豆,亦称小豆、红小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮。“红豆生南国…

警惕夏日高发病,防控方法要知道

2019/07/25 星期四 @Lindsey 微信图片_20190725164908_meitu_1
最近,“诺如病毒”在北京朝阳又一次出现了。 近日,@北京朝阳 官方微博通报,7月12日晚,接到群众反映朝阳区豆各庄地区部分小区居民出现腹泻情况,截止到7月14日20时,调查了到医院就诊的49人、自述有症状未就诊的105人,并采集了肛拭子…

磁疗养生、酸碱体质……这些漂洋过海的养…

2019/07/22 星期一 @Lindsey 微信图片_20190722003155
现在越来越多的人注重养生,市面上也有各式各样的养生产品和方式。 但据媒体调查发现,有些养生方法其实就是漂洋过海的骗局,你还在为此掏腰包吗? 1. 磁疗养生:真的不治病! 磁疗枕头、磁疗腰带、磁疗水杯、磁疗床垫……磁疗养生风靡一…

中国超7亿人遭受胃病,十大习惯最伤胃

2019/07/05 星期五 @Lindsey 图片来源:环球杂志官方微博
胃病已经成为困扰中国人身体健康的常见疾病之一。 2017年11月28日,由中华医学会消化病学分会制定的《中国慢性胃炎共识意见(2017年版)》显示,全国有超7亿人患有慢性胃炎。在慢性胃炎中,萎缩性胃炎有癌变风险。此外,全球一半胃癌在…

北肿医生粉碎“癌症谣言”,给出10条科学防癌建议

2019/06/18 星期二 @Lindsey 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
说到「癌症」很多人会联想到痛苦、死亡、无能为力…坊间更是有很多谣言加深了人们对它的恐惧。 今天我们就来揭露这些谣言的真面目,用科学的态度去认识「癌症」。  打破十大癌症谣言 1. 癌症就是不治之症? 回答:早已经是过去时。 虽然…

身体为何越来越沉重,80%都是因为它

2019/06/10 星期一 @Lindsey 微信图片_20190610150000
我们体内的各种内脏器官,每天都在工作着。疲劳在逐日累积,内脏机能减弱,身体也越发沉重起来。比起当出现疾病时才忙于治疗,在日常的生活中养成良好的习惯,或是通过一些方法改善,才能保持长久的健康。  内脏健康有多重要? 内脏与…

龙抬头 发令枪 脊柱健康 运势强

2019/03/04 星期一 @Lindsey 1
作者:65茶宠 “二月二龙抬头”是传统民俗中非常高能的日子。 这一天在二十四节气的第三个节气——惊蛰的前后,已值中春,对应着周易六十四卦中的雷火丰卦。“丰者,大也。明以动……”。 天地之间,苍龙星宿升起,阳气日盛,万物生灵在这一天…

长按这9个家用保健穴,有效缓解身体小疼痛

2019/01/14 星期一 @Lindsey 1
作者: 小小麦麦酱酱酱 有个很形象的比喻,经络似河流,穴位就是河流中的出水口,出水口疏通就能帮助疏通整个河流。在中医说法中,穴位就是气血输注于体表的特殊部位。虽然大家都明白穴位有用,但却不知该如何保健。今天不妨跟着小编来…

掌握这些保健品常识,权健挖空心思也骗不到你

2019/01/09 星期三 @Lindsey 1
作者: 顾中一 今天看到《权健实际控制人束某某等18人被刑拘》的新闻,感觉也算是某种意义上的尘埃落定? 前段时间我在丁香园看到了那篇文章后,就立刻转到了自己朋友圈和微博。在我看来,这才是一个科普工作者所最应当做的事情,利用信…

流感病毒多发?3种食疗方教你有效对抗

2019/01/08 星期二 @Lindsey 网传谣言截图
作者: 食小花 新年伊始,一则关于“EB流感病毒很严重”的消息在北京、天津和杭州等地的家长群里流传开来,消息以“卫生局通知”的名义扩散。 该“通知”称,“这次的EB流感很严重,有预防的方式,就是要保持喉咙黏膜的湿润,不能让喉咙干燥,…