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《怦然心动的人生整理魔法》

书籍简介

这本书是一本整理书,同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理,就不会变乱”的整理方法,教授按照心动的标准选择物品,按照先丢东西,后收纳的顺序,按照物品类别,进行一次性、短期、完善的整理等,使人通过整理找回人生决断力,找到最初的梦想,找到怦然心动的幸福人生。

cover

”尽管不是惊天动地的大事,但是我所倡导的整理魔法,能使我们通过自身努力让生活的每一天都过得格外精彩。因此,我想让更多的人都能了解这种神奇的整理魔法。基于这样的目的,我写下了本书“

——日本新一代整理教主近藤麻理惠

作者简介

作者简介

近藤麻理惠,日本知名整理咨询顾问。5岁起开始阅读“ESSE”和“orange page”等主妇杂志,初中三年级的时候,通过接触畅销书《丢弃的艺术》,真正开始研究整理,经过苦心钻研和无数调整之后,自创“麻理惠心动整理法”。她的课程有“少女整理收纳课”和“经理整理收纳课”,采用一对一的授课模式,现场指导客户进行整理,赢得高度评价,至今已帮助上万人获得怦然心动的幸福人生。同时,她还成立了“心动人生整理魔法学校”和“心动人生整理魔法协会”,为更多身陷混乱和立志成为“整理师”的朋友提供更为系统的帮助。

目录

前言 请你一起来体会整理的魔法

第1章 为什么再怎么整理都整理不好?
从此摆脱“不会整理”的噩梦 / 18
千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了! / 21
每天整理一点,一辈子都整理不完 / 24
“不追求完美”的大陷阱 / 28
从开始整理那一刻起,人生就再次启动 / 31
越是擅长收纳的人,越容易堆东西 / 34
不能按“场所”整理,要按“物品类别”整理 / 36
按个性改变整理方法,毫无意义 / 39
整理是节日工作,不必每日进行 / 42

第2章 只留下让你怦然心动的,其他统统“丢掉”!
一口气在短时间内“彻底”丢掉! / 48
在丢东西前,先思考“理想的生活” / 50
碰触到的瞬间,是否感觉“怦然心动”? / 54
把同类的物品集中起来,进行一次性判断 / 59
从“纪念品”开始整理,必然失败 / 61
别让家人看见丢弃的物品 / 64
让家人也变得会整理的妙方 / 67
别把自己不要的物品送给家人 / 72
整理就是“通过物品与自己对话” / 76
对丢不出手的物品说谢谢 / 78

第3章 按“物品类别”整理,竟如此顺利!
一定要按“物品类别”的正确顺序整理 / 84
衣服 先把家里所有的衣服都放在地上 / 87
家居服 不要因为“扔了可惜”,就当家居服 / 90
衣服的收纳 “折叠收纳法”,一举解决收纳空间的问题 / 92
衣服的折法 完全刚好、最正确的折叠方法 / 96
衣服的摆法 把心动的感觉带进衣橱的绝招 / 100
袜子类的收纳 袜子和丝袜都不能团起来 / 103
换季 从此不需再换季的收纳法 / 107
书籍的整理方法 把所有的书摆在地上,一一触摸 / 110
未读的书 觉得总有一天会读,“那一天”永远不会来 / 113
应该留存的书籍 把“进入殿堂”的书籍毫不犹豫地留在自己身边 / 118
文件整理 “把文件全部丢弃”也没问题 / 121
各种文件 麻烦的文件应这样整理 / 125
小件物品 只留下“心动的”,而不是留下“可能会用到的” / 131
零钱 赶快拯救四散的零钱吧! / 133
种种小件物品 莫名其妙的物品,全部退散! / 136
纪念品 千万别把娘家作为纪念品的避难所 / 142
照片 比起收藏回忆,不如爱惜现在的自己! / 146
现场直击!令人难以置信的“大量存货” / 150
“适量的感悟点”来临之前,不断地减少物品 / 154
相信心动的感觉,人生将会有戏剧性的变化 / 156

第4章 让人生闪闪发亮的“心动收纳课”

设定家中“所有物品的位置” / 160
丢弃物品前,不可偏信“收纳的绝招” / 163
收纳要“简化至极限为止” / 166
不要分散收纳场所 / 170
不必理会“行动路线”和“使用频率” / 173
不堆叠,“竖着收纳”才是王道! / 178
不要使用“市售的收纳用具” / 180
“包中有包”的绝妙收纳术 / 184
手提包要“每日清空” / 188
大件物品全部收进壁橱里 / 190
“浴室”和“厨房水槽”什么都不放 / 193
把书柜的最上层设为“我的神龛” / 197
“不想被人看到的物品”就摆在衣柜里 / 199
衣服一买回来就马上拆掉包装和吊牌 / 201
别小看包装贴纸所制造的“过剩信息” / 205
越爱惜物品,物品就越能成为“你的好伙伴” / 208

第5章 让人生发生戏剧性变化的整理魔法
整理房间之后,才发现心中真正的渴望 / 214
使人生戏剧变化的“整理魔法”的效果 / 217
在“整理魔法”中,孕育出人生的自信 / 220
是“对过去的执着”还是“对未来的不安”? / 222
丢掉杂物,找回人生决断力 / 227
你对自己的家打过招呼吗? / 231
你拥有的物品,想帮助你更幸福 / 234
房间洁净,身体也跟着清爽起来 / 237
“整理之后运气就会变好”,是真的吗? / 240
如何分辨“真正重要的东西”? / 242
在心动物品围绕下,幸福人生就此展开 / 246
真正的人生始于“整理之后” / 249

结束语 整理魔法,让你的每一天闪耀光芒

内容试阅

第1章节选:《愈擅长收纳的人,愈容易堆东西》

说到整理的烦恼,最先浮现脑海的是什么呢?

或许很多人的问题是“不懂收纳的方法”、“不知道什么东西该放在哪里才好”。我理解这样的心情,但很遗憾的是,你连该烦恼的问题都弄错了。

“收纳”这个单字的背后,潜藏着一种魔力。因为“马上整齐,收纳绝招”、“便利收纳商品特辑”等包含收纳这个单字的词句,一定都会搭配“马上”或“瞬间”等用来表示轻松简单的说法。由于人类是避难就易的生物,所以自然会被能够即刻解决眼前混乱状态的“便利”收纳法所吸引。

就连我也曾经是这个“收纳神话”的俘虏。自幼稚园开始,我只要一看完最爱的主妇生活杂志里的收纳单元,就会马上去实践。例如把面纸盒打开做成抽屉,或是用零用钱去买杂志里介绍的产品。国中放学回家的路上,还会绕到TOKYU HANDS或杂货店,查看每一件新产品。高中时甚至还会打电话到那些生产有趣收纳商品的公司,硬是逼问“请告诉我这个产品的开发故事”,让负责接电话的大姐姐非常困扰。

只要能够确实将杂物收到所买的收纳商品中,我就会在房间里一个人合掌感谢该商品的问世,并且大赞:“怎么会那么方便!”

曾经如此狂热的我,现在敢大胆断言,收纳法根本不能解决整理的问题,因为收纳不过是临阵磨枪的解决方法而已。

等我回过神来,才发现房里全是收纳商品:放在地板上的杂志架、用来装书的彩色收纳箱,还有抽屉里各种尺寸的隔板。尽管如此,房间还是不整齐。“为什么再怎么收纳都整理不好呢?”我陷入绝望之中,试着重新审视那些收纳商品,这才发现:其实里面几乎都是不要的东西。

换言之,我做的不是整理,只是物品的填装作业,把不要的东西盖上盖子,装作没看见而已。

收纳法的麻烦之处在于,把东西收起来时,乍看之下会误以为问题好像解决了。

但当收纳空间填满时,房间又会乱成一团,然后再次逃向较为容易的收纳,而不是整理……于是就陷入这样的恶性循环。

因此,整理首先就要从丢东西开始。直到“判断”的作业结束为止,都必须要有足够的自制力,警惕自己绝对不要着手去做收纳的动作。

第3章节选:《衣服的收纳 “折叠收纳法”,一举解决收纳空间的问题》

“把衣服一件一件地折叠起来排放在抽屉里实在太麻烦了,只要有可能,我真想把全部的衣服都用衣架挂在挂衣杆上。”

你要是这样想就大错特错了。因为你还不知道折叠收纳法真正的威力。

首先,从收纳能力来说,“衣架收纳法”和“折叠收纳法”两者不能相比,当然也因衣服的厚度而异,一般来说用衣架挂十件衣服的空间,可以收纳二十至四十件折叠的衣服。
……
衣服的收纳问题说难也不难,只要使用正确的折叠方法,所有的问题都能解决,这么说一点也不为过。

折叠的效果还不仅限于此。其实,折叠衣服的真正价值在于通过自己的双手接触衣服,把能量注入到衣服当中。

我曾听说过“用手治病”的传闻。在过去的年代,医疗水平远不如现在这样发达。据说一个人受伤了,只要用手掌捂住伤口就能促进伤口的愈合。还有一种著名的说法是,只要对自己的幼儿采取牵手、抚额或者搂抱等肌肤接触就能使孩子安静下来。在按摩时,比起被机器嘎吱嘎吱地按压,被人用双手揉开紧绷的筋骨,定然更加舒服。也就是说,当双手所释放出的能量注入体内时,我们的身心都受到抚慰,得以恢复精神。

同样的道理也适用于衣服。当主人用心地整理衣服时,对衣服而言也是一种非常舒服的、被注入了能量的过程。因此,折得好的衣服,褶皱会被整平,质地也会更显得紧密有光泽。经过细心折叠后收纳的衣服和随手放进衣柜抽屉里的衣服,穿在身上的感觉迥然有别。

折衣服,并不单纯是为了收纳而将衣服折小的作业,而是对一直为自己服务的衣服表示抚慰和爱意的行为。

因此折叠衣服时,应该边折边心存感激地对它说:“谢谢你总是守护着我。”

折叠洗好后的衣服时,通过细心地接触衣服,就会发现衣服细微处的变化。你有可能会情不自禁地感叹道:“啊,这里开线了。”或者是:“这件衣服已快到使用寿命了。”所以折叠衣服的过程也是你和衣服对话的过程。

文章来源:网络

书籍信息

    《怦然心动的人生整理魔法》

  • 作者
    [日本]近藤麻理惠;译者:徐明中
  • 出版社
    译林出版社
  • 定价
    ¥28.00
  • 出版日期
    2012年5月
  • 装帧
    平装
  • 开本
    16开
  • ISBN
    9787544727730

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