首页 > 悦读 > 书斋 > 《人体使用手册》

《人体使用手册》

书籍简介

揭开办公室高危群体症结所在;独家赠送办公室人群常见高危病讲解光盘;200万册纪念装,一本靠口碑与实效畅销6年的身体使用经典;百万读者将《人体使用手册》作为最贴心的礼物送给至亲好友。

《人体使用手册(讲解版)》结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构,把人体当做一个充满智慧的集体,并与悠久的中医养生保健理论联系起来,其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。

多数慢性病,是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体,长期以来,我们一直低估了人体的智慧,高估了我们自己的知识。我们真正需要的,不是灵丹妙用,而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言,系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识,提出了保健的五项基本策略,简单易行,有理有据。

作者介绍

吴清忠,台湾人,曾经从事机械自动化等方面的工作,由于自身健康一度出现问题,对中医产生了兴趣,因而逐渐淡出职场,专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年完成《人体使用手册》,草稿在网上广泛流传;2005年,《人体使用手册》在台湾和大陆分别出版,成为中国年度最畅销图书,引领中医保健图书出版热潮。

精彩书摘

增加身体的能量,是减肥的第一课

从肥胖是由能量不足造成的观点来看,当人体的血气能量不够时,人体为了节省能量的支出,会减少一些不重要的工作,垃圾的排泄是第一个被搁置的,因为这些垃圾暂时不清理,并不会对人体造成太大的伤害。

从“能量不足是肥胖的原因”的观点所发展出来的减肥方法,当然和大家熟知的“能量过剩是肥胖的原因”的方法有很大的不同。原来运动、节食、热量控制的手段,多数是消耗能量的方法,减少身体的总体能量。而在新的观点看来,垃圾排不出去主要是能量不够,这些方法会使能量更低,是反其道而行的。因此,减肥时不应该减少身体的能量,反而要增加身体的能量。

在经络研究中,发现经络是人体血管系统外的另外一个体液流场,这个体液流场负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收,同时也将细胞所产生的垃圾带走,因此,经络不通是垃圾堆积的另一个重要原因。

传统的减肥方法中,运动具有强化心脏、疏通经络的功效,因此,仍然能达到减肥的目的。运动还有另外两个好处:一是会大量消耗人体的能量,造成身体的疲倦感,使得晚上的睡眠品质得到改善,也会增加睡眠的时间;二是运动消耗了大量的能量后,也会增加食物的摄取量。因此,运动真正提升人体能量的功效,是其后续的饮食、休息、睡眠增加,以及因运动而使经络畅通,身体机能正常,产生了更多的血气能量。

综合上述结果,表面上肥胖的原因有二:一是能量不够,二是经络不通。其中经络不通和能量不够有密切关系,肥胖的人能量不够的原因,主要是风寒的问题,所造成的呼吸障碍,当然还有睡眠习惯的问题。利用一式三招的养生法,是减肥最简单的方法,也是养生最重要的功课,完全顺应人体自然运行的规律。

在减肥的过程中,身体会出现许多变化。这些变化用目前普遍的观念来看,很容易使人产生误解,因而采取了不当的措施,这些措施经常会终止身体的减肥过程。因此,在这里列出几种可能发生的现象,以及其正确处理方法。

书籍信息

    《人体使用手册》

  • 作者
    吴清忠 著
  • 出版社
    江西科学技术出版社
  • 定价
    ¥22.4元
  • 出版日期
    2011-12-1
  • 装帧
    平装
  • 开本
    16开
  • ISBN
    9787539044866

本文版权属于有机会(www.yogeev.com)或者相关权利人享有或者共有,未经本公司或作品权利人许可,不得任意转载。转载请以完整链接形式标明出处,商业使用请联系有机会

如果本文及其素材无意中侵犯了您的版权和/或其它相关知识产权,请及时联系我们,我们在核实后将在第一时间予以删除。