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你吃什么,就会长成什么样的人

放假了,我们终于有时间跟家人、三五好友围坐一桌,吃一餐热气腾腾、人情温暖的饭。

和许久不见的好友小酌一杯,和久未聚齐的家人杯盏交错,是食物,拉近了我们的距离,也是食物,让我们明白一些人和人之间的关系。

很多时候,你和食物的关系里,写着你和人的关系。

而你对待食物的态度,就是你看待自己的态度。

1

吃之前,先了解自己

当你感到爱和满足时,看到和品尝食物就像在欣赏艺术品一样,食物变成了精致的感官享受,这时候,你选择的,往往是你真正想吃的。

当你情绪低落,比如失恋、工作不顺,或者就是单纯心情不好,食物就成了填充情绪的坑洞,你会在不知不觉中吃很多,或者完全没有食欲。

这时,你吃的任何的食物,都会带来身体的负担。因为当你感觉到空虚、低落时,身体的消化机制也同样变得很虚弱,不能被消化的食物,就成了负担。

人吃东西,是为了得到食物的滋养,而不是为了给身体加重负担,在吃之前,每个人都应该先了解食物,了解自己。比如:

容易生气的人,心血管相对就比较脆弱;

容易抑郁低落的人,消化系统就可能是脆弱的器官;

什么都憋在心里不说的人,呼吸系统就是脆弱器官…

当我们越是了解自己、了解食物,就越容易和食物自然相处,得到食物本真的滋养。

对有的人来说,食物只是给予身体所需的营养,他们对食物的需求是干净、营养平衡。

但对有的人来说,食物是一种生活方式和生活态度,是他们享受生命的最大动力,因为食物,他们甚至建立了独特的人际关系,聚在一起,享受又满足。

2

食物无好坏,只看你的需求

你和食物的关系,其实是你和自己的关系,你吃什么、怎么吃,来自我们对自己身体的了解。

经常下厨房,为自己做一餐热饭的人,必然是热爱生活的人;

很多日常与外卖为伴的人,远离了厨房的烟火,也就渐渐远离了自己身体里对食物真实的需求。

有的人,会为了爱或者其他原因,迁就别人的口味,有人吃得满足,有人则吃出埋怨和匮乏。

本质上,食物没有好坏,重点是当下我们身体的需求。

Joy 很喜欢吃香菜,每次吃火锅或是做饭时都会放一些香菜,有香菜的时候,她的胃口也特别好。

后来,她认识了男友,男友就完全不能吃香菜,Joy为了迁就男友,再也不能像从前一样放肆地享受香菜。
朋友很喜欢巧克力,特别是纯纯的巧克力蛋糕,每次吃巧克力蛋糕,他就会一脸心满意足。

因为在他童年时,父亲每次出差回来,都会给他买很好吃的巧克力,巧克力对他来说意味着有父亲陪伴的美好时光。

所以现在每年快到父亲的忌日时,他就会莫名的特别想吃巧克力蛋糕,吃巧克力成为他在童年时和父亲的连接方式。

3

和食物对话,就是和自己对话

有一句话说,你吃什么,就会长成什么样的人。

多吃蔬菜,会长出平和慈悲的心灵和轻盈柔软的身体;

多喝好水,会长出纯净轻灵的心灵和通畅健康的身体;

经常吃很多辛辣油腻的食物,会长出急躁的心灵和油腻粗重的身体;

经常吃濒危动物,会长出麻木冷漠的心灵和僵硬的身体…

在了解自己想吃什么时,不妨先了解自己是为了什么而吃这餐饭。

1.为了社会关系。

有时候,你邀请或是被邀请,吃的食物并不是真正喜欢和当下身体所需的。

但因为饭桌上的关系,你可能还是会吃下自己不喜欢的食物或是喝很多的酒。

2.为了表达自己的价值感。

有时候,你去高级餐厅点很贵的食物,是觉得自己值得用昂贵的环境和食物来奖励自己,或者,你也会把这种奖励分享给家人和好友。

3.为了填补心理匮乏感。

有时候,你吃的时候,身体并不饿,但心里很想吃。

这时,你需要用食物来填补心里的空洞感,甚至被忽视感,但吃也并不能真正满足你,反而越发觉得空虚。

4.为了愉悦情绪。

有的人会对某一种食物有极大的饥渴感,比如肉,比如奶油,比如麻辣香锅。

通常,这种食物代表了他内心深处对自己某个时刻的美好记忆。

也就是说,当他在第一次吃这种食物时,身心被唤起了极大的愉悦感,之后每次吃,都能带起这份熟悉的愉悦。

食物不仅仅只有味道和气息,它还承载了我们进食时的感受,是快乐还是悲伤。

你的身体,会记住食物带给你的每一个细微感受,只有那些遵从内心需求的人,才能享受食物,感恩食物。

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印度古老的智慧脉轮系统认为人有七个脉轮,这些脉轮分别是:

海底轮-食物

脐轮-性

太阳轮-自我权利

心轮-爱

喉轮-创造

眉心轮-洞见

顶轮-整合

每个人,都在追求这七个脉轮的连接和平衡发展,食物的本身只占整体的七分之一。

除了对食物的需求和享受,我们还要发展其他部分的潜力才能带来满足感。

随着其他脉轮智慧的发展,我们和食物的需求和看待食物的方式也会发生变化。

例如有的人会自然开始减少食量,吃得更简单,有的人则改变了吃的时间。

所以,当我们内在发生改变时,我们对食物的需求和种类也会发生变化,最终我们会回到食物的本质上来。
每一次进食,不仅仅只是为了填饱肚子,这也是我们用食物来和身体对话,和自己对话的旅程。

文章来源: 3O有机农业

原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/usykw7C60AEi-RgMhM3FXQ

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