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有机生活的乐趣,可不是简简单单的吃一口

当有机生活逐渐兴起时,

你以为就是简单的吃两口吗?

答案是:NONONO!

1我们的学问可多着呢。

有机生活,更准确的讲,

应该是一种健康的生活观念。

概念性的内容不够直观,我们国家有机生活的概念还处于起步阶段,所以让我们先来感受一下有机生活方式发展较为成熟的北欧国家——丹麦。

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饮食中,生的蔬菜会占比更多一些,所以这些生的原材料都特别重视健康、绿色、天然有机,来保证你吃到的每一口都健健康康。

在丹麦,很少能够见到长的很好看的苹果和蔬菜,要不是小小的,要不就是形状大小不一,而这些水果和蔬菜其实就是我们说的“散养”的结果,长什么样就什么样了,不会像我们在国内经常会追求产品的卖相。

有机产品其实就是我们父母那个年代吃的食物,没什么特别的杀虫剂和添加剂,也没什么特别的营养或是功效。而每天吃这些食物,虽然有时候可以用味同嚼蜡来形容,但是身体的负担会小很多。

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如果小伙伴们愿意去尝试有机的“吃”,建议从以下几点开始做起

1、多食用当季的新鲜食材,尤其是新鲜蔬菜和水果, 摄入足够的维生素。

2、重视每餐的营养配比,荤素搭配,保证肉类的卫生。

3、在力所能及的情况下,选择自己动手烹饪,少叫外卖。

日常用品

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日常用品基本覆盖了我们生活的方方面面,今天我们来说说护肤品。大家可能会想到各种品牌、各种功效的护肤品。为了避免为某品牌做广告的嫌疑,这里我就简单提醒大家,其实护肤品也是有有机和非有机之分的。

说说身边真实发生的真实案例,我的一个朋友,我们都叫她痘性体质,脸上总是长满了各种痘,各种品牌的护肤品都用过了,但是效果……很让人失望就对了。

神奇的事情是,姐妹儿有一天突然辞职,给自己放了一个大大的长假,有一天我再见到的时候,神奇的发现她脸部的改善。深入了解之后,也被她启发,出去玩儿了一段时间,身心放松,没有那么多的工作压力,生活习惯都可以算得上健康了,皮肤状况也就神奇的改善了。其实皮肤好坏,与我们的日常饮食,生活习惯等息息相关。护肤品的选择,天然无刺激,有机无添加,其实就够了。

所以,劝劝身边的各路爱美人士,剁手归剁手,挑选真正健康的护肤品,让自己吃的健康,生活方式更健康,才是保养的真正秘诀。

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如果小伙伴们愿意去尝试有机的“日用品”,建议从以下几点开始做起:

1、平时出门购物自备购物袋,尽量减少塑料袋的使用。

2、尽量不用、少用一次性产品,如一次性筷子、一次性纸杯等。

3、理性消费,尽可能降低物品的更换频率,闲置物品可以通过二手平台卖给需要的人。

生活习惯

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想说说运动。近些年国内的健身房遍布大街小巷,身边办理健身卡的人也越来越多了,但是真正能够坚持去为健康而锻炼的人呢?至少我认识的朋友里面10个里面也就只有2个左右可以风雨无阻去坚持这件事情吧。

在丹麦,自行车的拥有量是汽车的两倍。大家之所以都选择自行车出行,一是汽车的税很高,自行车更加经济节能,二是这边的自行车的道路有时候和汽车道同样宽,哪里有汽车路,哪里就有自行车路,所以也给骑自行车的人很大的方便,而最重要的是大部分的人都认为骑车非常的健康和环保。

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如果小伙伴们愿意去尝试有机的“生活习惯”,建议从以下几点开始做起

1、随手关灯,节约每一度电。

2、刷牙时,把水龙头关掉。

3、分类整理垃圾,如纸张、塑料、电池等,然后妥善处理。

4、电视、电脑、空调等家用电器用完后,彻底断电,待机状态仍会消耗电能源。

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概括来说,有机生活是指在个人范围内,最小化使用自然资源的一种生活方式,通过重新思考我们做的每一个选择是否可持续,让我们在自然资源和生活之间找到平衡。

我觉得有机生活并不会只局限于生活环境,很多人会抱怨环境污染,生活忙碌,以此来躲避健康的生活方式,但是其实很多时候只是思维方式没有改变罢了,其实无论在哪里,我们都可以努力给自己创造出这样一个健康的生活方式,因为,健康的身体是我们走遍世界的基础保障。

文章来源:有机

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