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静修作为疗愈之道

作者:金振豹

静修是一种自然地,通过发展自身的生命力来疗愈疾病的方法和智慧。

它是疗愈疾病最可靠,最根本的方法,

也远远比许多人想象得更有效,更快捷。

它首先是一门哲学,关于生命的哲学,

其次才是打坐、站桩、拉伸、走路这些具体的方法,

也不限于这些方法。

它不是一门抽象的理论。它与带领者和参与者有关。

它是活生生的生命和智慧,是人和人之间的相互疗愈和滋养。

是活生生的人带来疗愈和转化,不是理论本身。

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静修的意义不止于疾病的疗愈。疾病的疗愈只是静修的副产品。

静修和中医一样,以道家的思想为重要基础。

道家思想是对整个生命和世界的一种理解和解释,

是人类从古至今试图认识自我和世界的永恒努力的重要遗产。

当我们对生命有比较到位的理解的时候,疗愈疾病和恢复健康就不是什么大不了的问题。

道家思想的重点在于把握生命,不在于疗愈疾病。
静修也不止于道家思想。静修只是个假名。

道家也是。

我们只是想认识生命。

 

生命是个巨大的秘密。没有人生而知之。

没有人生下来就透彻地明白生命的奥秘,并且每一天都活得中规中矩,不出问题。

人正是通过出问题,各种各样的问题,尤其是疾病,来认识生命。

如果我们活着的方式,我们对生命的看法不合乎生命之道,我们就会生病。

生病是好事,让我们意识到我们没有善待自己的生命,没有给到它足够的关照,让它变得虚弱;

让我们意识到自己的生命不够强大,无法应付周围的环境,不管是人的环境,还是自然环境。

不管是哪种情况,我们感受到了生命的边界。

只有感受到生命的边界,我们才有可能让边界得到扩展,让生命更加强大,

有力量去改变环境,

让周围的环境对它不再构成威胁。

同样的雾霾,同样的冷空气,同样压抑紧张的工作环境,有些人生病,有些人不生病。

有些人积极行动,有些人一味抱怨。

生病的人身心更弱,更无法承受压力。

一味抱怨的人也是。

 

很多人不这样看。

他们认为生病是细菌造成的,是病毒造成的,是肿瘤细胞造成的,

是有问题的遗传基因造成的,是转基因食品造成的,

是受污染的空气、土壤和水造成的。

这些当然有影响,让我们的生命承担更大的压力,变得更脆弱,更容易生病。

我们需要采取措施,让环境更干净,评估转基因食品的影响有多大,控制细菌和病毒的过份滋生。

但是如果我们只看到这些,生了病只依赖药物、手术,只关心消除症状,

我们就白白浪费了大好的机会,

浪费了让我们的生命通过自己解决问题得到锻炼,变得强大的好机会。

我们越来越容易生病,越来越衰老,

因为我们在生病时只依赖药物,依赖外力去消灭症状,包括西药和中药。

每一次成功消灭症状的代价却是,生命力变得更加虚弱。

我们以一种更加萎靡的方式苟且偷安,

却以此为健康。

 

现代人不知道自己的生命力来自哪里,也不知道怎样才能最有效地激活和发展自己的生命力。

因为狭隘的科学观,我们钻进了一个死胡同。

然而我们的祖先有更深刻的认识。道家的修行者们有更深刻的认识。

“无视无听,抱神以静,形将自正。”

静心本身就有自我疗愈和纠偏的力量。

“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。”

静心让气,让能量活跃起来,流动起来,恢复平衡,更加强大。

气就是生命力,就是能量。

把握住了气,也就把握住了生命力,

把握住了生命力,也就把握住了生命。

古老的智慧,被自以为是的,习惯于活在头脑里的现代人给遗忘了。

 

气无形无相,难以用狭隘的科学范式去检测,去解释。

从牛顿的经典物理学到现代的量子物理学,从康德的哲学到后现代哲学,

科学正在一点点地变得成熟,越来越有能力直接面对生命本身。

只是我们的社会和文化仍然被过时的,简化的,宗教化了的科学范式主导。

人们相信科学就应该“客观”,应该“价值中立”,应该忽略个人感受和偏好,应该只动用理性而冷静的头脑,应该提供精确的数据。

但是一个科学家对于这个世界能看到什么,如何理解这个世界,永远受限于他看问题的立场和角度,

受限于他自己的生命状态和成长背景,受限于他的心智和思想的发展程度。

科学家不是上帝。

科学在发展,科学家在成长。

我们不能把科学当宗教,不能停止自己的成长。

真正的科学呼唤人的成长,每一个人的成长,

不是塞给我们一个信仰。

 

对气的体验需要我们关闭头脑,打开心,

需要我们放下概念,回到情感,需要我们停止评判,学习接纳、共情和爱。

头脑和概念是有用的,是很有用的工具,给我们指引方向,帮助我们辨别谬误。

我们需要不断地发展我们的头脑,丰富我们的概念和理论,让它们更加好用。

但是它们只是工具。

我们用这些工具发展自己的能力,认识和改造世界的能力;

我们更需要用这些工具转化自己,让自己变得更有活力,更有生命力,更能够感受健康、快乐、激情和自由。

这些体验恰恰是我们对气的感受,对充沛、饱满而流畅的能量状态的感受,是我们对生命的感受。

是我们的生命转变与成长的结果。

 

每个人都追求有能量的状态,追求健康、快乐、激情和自由。

但是不要太着急,

因为太着急,我们过份依赖头脑,过份用力在打造工具上:赚钱、工作、计划……

我们拼命经营想象中的健康、快乐、激情和自由,

却无暇时时停下来去感受自己的生命力。

过份用力地打造工具,本身就在不断地消耗我们的能量,让我们离健康、快乐、激情和自由越来越远。

 

作为人,我们是最有灵性的存在,是造化的宠儿,是进化的完美之作。

这最完美之处,不是我们生来就处在一个完美的状态,

而恰恰是让我们永远处在未完成的状态,永远有成长的空间。

造化赠予我们最美好的礼物,是给我们自己去转化自己的能力,给我们自己去认识,去判断,去引导自己,发展自己的能力。

我们因此能够对自己的命运负责,对让自己变得更美好,更完整负责。

这是我们作为人的根本义务,和荣耀。

 

我们只需要时时让自己安静下来,和自己在一起,关注自己的呼吸,感受自己的能量,感受自己的生命力。

我们以此来感受自己的生命,也感受整个宇宙。

我们的生命是整个宇宙的杰作,是它的缩影。

我们对自己的生命感受越深,也就对整个宇宙感受越深。

我们和自己的生命连结越深,也与整个宇宙连结越深。

 

我们仅仅通过感受自己的生命本身,就能让它变得更强大。

每一次静心去感受自己的呼吸,去感受自己生命的努力,

都在加强我们和自己的生命之源,和整个宇宙的连结。

每一次连结,都让我们变得更强大。

 

并不是只有我们自己,是整个宇宙的杰作。

这世界上所有其他人,我们的配偶,我们的父母子女,我们的亲人朋友,所有我们相识和不相识的人,都是。

这世界上所有其他生灵,动物和植物,也是。

我们不仅在打坐当中和自己的生命连结,和整个宇宙连接,

也在和所有人,所有其他生灵的接触当中和自己的生命连结,和整个宇宙连结。

我们在和自己相处的过程当中,在和所有其他人,所有其他生灵相处的过程中,

学习和宇宙连结,学习和生命本身连结。

 

我们并不是要让所有人都很高兴,不是要牺牲自己去成全别人,成全别的生灵。

不一定要不杀生,吃素。

做个不生气的好人。

并非如此。

生命没有如此脆弱。

 

我们只是需要觉醒,需要发现自己和生命,和这个世界之间的连结,需要学习和生命,和世界的连结之道。

每个人都需要学习,通过学习,使自己成为老师。

我们都需要经历疾病以学习自我疗愈。

通过学习自我疗愈,我们成为疗愈者。

我们要感谢疾病。

 

静修让我们学习放下焦躁不安的心,放下恐惧,放下头脑的造作,

让我们学习打开感官,感受自己身上的能量,

那无时无刻不在我们身上流动,维护我们的健康,支持我们的生命,

把我们和他人,和这个世界连在一起的能量。

当我们开始能够更清晰地感知自己身上的能量,我们就启动了自我疗愈的过程。

当我们能够更清晰地感知自己身上的能量,我们也就开始发展感受别人能量的能力。

我们开始懂得如何跟别人在能量层面进行交流和连结,而不是只用自己的头脑去评判。

我们开始知道如何和别人建立更加真实的关系,和这个世界建立更加真实的关系。

我们开始知道怎样才是真正道德的行为。

对生命本身的认知,就是对道的认知,对真理的认知。

我们对道,对真理的认知越深入,也就越懂得什么是善,什么是美。

我们开始知道如何用善和美来疗愈他人,疗愈我们所处的环境和社会。

我们开始成为善和美。

 

疗愈意味着觉知,对生命更深刻,更真实,更丰富的关联的觉知。

觉知带来疗愈。

静修是疗愈之道,也是觉知之道。

 

文章来源:静修与读书

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