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从内在觉知到共赢文化工作坊 ——基于非暴力沟通

作者: 沃土农耕学校

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“我们的社区营造越来越深入了”,和农耕学校一位伙伴聊天中提到。

是的,与其说我们在建一所学校,不如说我们在建一个生态社区。过去的两个月的课程,我们不但学习生态农业的系统思路和基础知识原理,还一起学习和体验了生态健康文化中的价值观、哲学基础和生活基础知识技能。真正的、真实的学习就是知行合一,我们在每日的劳作中去认识农业、增长经验,培养自己的观察力、洞察力与实践力;我们在每日的生活中,早睡早起,吃健康食材,节约用水,做垃圾分类,使用环保材料,改造节能宜居的房屋设施……

一个生态社区的营造,不只是外在的、物质的,更重要的是社区的人。人的健康,不只是关注身体的健康,更重要的是心灵的健康,以及体验到人与人在一起的喜悦与幸福感……

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我们社区也从基础的、物质的转变,逐渐深入到心灵的成长与共建,这次“从内在觉知到共赢文化工作坊”就是其中重要的一个阶段。

这不只是一次课程,而是真实的转变,每多一份参与,都在增加集体转变的力量!邀请您一起来共学共修,体验与分享集体成长的乐趣与能量!

非暴力沟通是什么?

《非暴力沟通》是美国著名心理学家马歇尔·卢森堡博士的著作。他发现了一种沟通方式,依照这种方式来谈话和倾听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

课程信息

内容:非暴力沟通基础(理论)与应用。

形式:体验式学习;涉及灵性、认知、情感与身体多个层面的参与。

目标:参与者理解非暴力沟通的理念与基本过程;掌握非暴力沟通的练习方式;产生继续深入学习与实践的兴趣;形成可持续的学习小组。

时间:7月10日——13日

协作者:马洁

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马洁 Ella

85后,心理学学士、哲学硕士。本科时受到田松老师的影响对科学进行反思并关注环境议题。毕业后到四川藏区支教四个月。硕士期间在刘华杰老师的指导下进行“博物学史”方向的研究;同时致力于自我疗愈与精神领域的探索,曾前往色达、尼泊尔、泰国等地学习。2016年毕业后在上海爱芬环保工作一年,之后参加了“Dragon Dreaming工作坊”、“以培力为目标的正念协作工作坊”,以及“国际非暴力沟通深度培训(IIT)”。目前继续学习、实践非暴力沟通,同时使用协作的方式分享给更多的人,希望对于个人、组织、社会三个层面的转化有所贡献。

日程

第一天

开启“梦想圆圈”:参与者自我介绍,对本次工作坊的期待。

Session 1: 怎样的语言会带来敌意与冲突?——针对OFNR中“观察”。

Session 2:你是否愿意为自己的感受负责?——针对OFNR中的“感受”与“需要”。

第二天

Session 1:爱自己的最佳方式——与自我内在的感受与需要相连接。应用:哀悼与自我原谅;羞愧与内疚。

Session 2:如何倾听他人——同理心倾听他人的感受与需要。

第三天

Session 1:做最本真的自己——“诚实表达”与“提出请求”。

Session 2: 在生活中运用NVC应对挑战——13步骤视觉引导练习。

第四天

Session 1:主题工作坊:如何与持有不同世界观的人交流、合作——化解敌人意象。

Session 2:庆祝四天的学习。讨论继续学习非暴力沟通。

报名信息

时间:

2018年7月10日——13日

地点:

北京昌平区南口镇陈庄村天佑安有机农庄(手机导航“天佑安有机农庄”)

费用:

课程费,4天共1000元;

,100元/天(早餐、晚餐各20元,中餐40元)

宿,农场住宿条件有限,提供学校禅堂作为通铺使用,50元/晚。学校附近亦有简易旅馆可选择,农场可以搭帐篷,大家可以自由安排。

报名:

扫描报名二维码或是点击文末阅读原文,进行报名。

咨询

甄霞(zhen xia)

188-8325-1596

报名二维码

0报名截止到7.12日

课程后期会有参与者的线上互动,进行答疑与辅导。

七月其他课程预告

7月16-20日 自然建筑——堆肥厕所设计与建造

7月23-27日 蔬菜学与蔬菜生态栽培技术(含游学)

最后,分享一下我们的校歌

欢迎吐槽、点赞

文章来源:沃土可持续农业发展中心

原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/YY5cFKwDYvIZJyMq5FZAaQ

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