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花草的力量远超过你的想象!| 园艺疗愈

作者:海蒂的妈妈、菊米

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有花友说:“当你被生活摧残得痛苦难挡,找不到出口想要放弃时,试着养养花种种菜吧,他能让你从悲伤痛苦中渐渐抽离,慢慢的活出新的姿态。”关于植物疗愈的积极影响,或许只有与它相处过的人才知道,这也是“园艺疗法”的魅力所在。

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科普

“园艺疗法”在西方国家较为盛行,简单来说是积极运用园艺植物、园艺操作活动以及园林绿地环境对人产生的直接的、间接的作用,改善身心状态,维持和增进健康,提高生活品质。而园艺植物和环境对于人的作用主要基于五感:即人的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。

无论是五感花园带来的“如果可以在这里度过我的余生,那多么幸福 ”的感慨;还是在园艺和绘画中修行,使自己和他人的生命得以丰满;亦或是种植香草植物为心爱的宠物及旅客养一座花园,都在以不同的方式疗愈身心。

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五感花园

海妈拜访的五感花园座落在鲜花小镇中评星最高的伊瓦尔小镇,地处法国上萨瓦省(法瑞边境)的依瓦尔村(Yvoire,也是依云矿泉水的产地),这里四季鲜花盛开、头顶蓝天和白云,古老的石墙上种满了鲜花。

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“五感花园”中有1300多种植物,像迷宫一样用绿篱分隔开来,按照味觉(基于可食用植物)、嗅觉(基于百合、玫瑰等散发香味的植物)、触觉(绿篱的修剪、植物不同的触感等)、视觉(基于各种色系多彩的开花植物)、听觉(基于流水的声音,小鸟的啼唱等)的主题分区布置。

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听觉方面,自然流水景观花园里的水声属于一部分,用木头抬高的部分仅有六十平方米左右,水流、喷泉、池塘或盆地是关键要素。有些水景的布置是为了野生小鸟的需要而存在。

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视觉方面,花园搭配了大花葱、大花飞燕草、鼠尾草等蓝紫色系植物组成的花境。

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触觉方面,植物的花、茎、叶的质感(粗糙、光滑、毛茸茸)对触觉都有刺激作用,如果你触摸过荨麻(藿麻),那酸爽可能一辈子都无法忘怀。

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味觉方面,五感花园中的食材花园主要由菜地组成,花园的周围春天种金盏花,夏天种孔雀花,这些黄色的花可以吸引蚜虫吃花而不去吃菜。苹果树做成树篱的样子,是为了更多的光照以便更好地结果。

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嗅觉方面,栽种芳香植物是五感花园里的重点,多数可食用的香草植物是要触碰才会产生香味,如果你看到旁边有人去摸摸叶片,然后闻闻手,这是正常的哈。

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五感花园,通过花园中环境和植物的布置,若置身其中,便能通过生理上的感官刺激让心情愉悦放松,促进身体健康,达到疗愈的作用。

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香草花园

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对于童年在花园里度过的菊米来说,能有机会在深圳渔村做客栈,首先要做的就是在院子里栽种上花草。她用四年多时间辛勤养成了一个近千平方米、前后院香草花园相连的世外桃源。享受这个花园的是两只明星猫“奶牛”和“村长”。

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在菊米看来,有猫的园丁是幸福的,有花园的猫是傲娇的。一个用心打造的花园具有充满自然疗愈、提升幸福感的能力;能够激发人们对美好环境的追求,唤醒对自然的热爱;在芬芳体验中,触发了人们回归自然的内心渴望。

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要想有一个安全放心的生态系统,自然农法是造园自修课程之一,为此,菊米坚持有机理念管理花园,避免使用除草剂,在不遮蔽香草阳光的情况下,保留香草附近的野生植物,过高后拔起,放倒在香草的沟壑里。从自然农法的角度,野草吸收了更多的阳光,这些能量可在夜间与香草植物共享,去除的野草,覆盖在附近,可以避免水分的蒸发,以及飘落种子的发芽。此外,合理使用有机杀虫剂、采用人工捉虫子,制作堆肥和使用有机肥等举措也在积极推进,虽然花园管理成本提高了很多,却为花园的生态链提供了保障,人与猫得以与花园共生共乐。

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例如花园中枝繁叶茂的龙眼树,就是奶牛和村长的最爱,可能树顶有鸟窝,经常看到奶牛和村长蹑手蹑脚爬上枝头,蹲守很长时间。七里香春天慢慢长出红果子,是鸟儿们的最爱。鸟儿对奶牛和村长的诱惑也最大,奶牛的捕猎基本是不动声色的,时常带回来鸟或者老鼠;而村长则对雏鸟更有捕捉心得,去年的一个月里,村长抓了四五只小鸟,有几只运气好的被我成功从猫口救出。春天开始,便是各种演奏会轮番上场,随着四季,有虫鸣、鸟叫、蛙族合唱。

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花园里有个小小的荷花池,在春天为两栖动物提供产卵的基地。入夏后,园子里蛙声一片,夜里很是聒噪,不过青蛙会吃蚊子和蜗牛,慢慢往上爬的蜗牛对植物很有杀伤力的。有了村长后,夏日的晚上,安静了许多。在夏季的雨后,无论是在荷花池里活跃的小青蛙,还是跳跃在狗芽花枝头的小树蛙,都成了村长的新伙伴。

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猫与植物、动物,与花园、园丁之间不断有新的故事发生,自然疗愈的过程中,菊米更觉有猫的园丁是幸福的,有花园的猫是傲娇的,彼此共生,趣味无穷。

画室

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园艺,对很多人而言,都有着非凡的意义。比如镜天,园艺对她而言,不仅可以丰富孩子的生命,还可以搭建一个美好的场地,给身边朋友最好回报。

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于是一段关于如何把一个黑黢黢的烧烤店做成有花园的画室的故事开始了。踏上这场艰辛而快乐的建园之旅,从在建渣上铺黑土,又往坑里填了泥炭开始,几个姑娘愣是把十多棵绣球和巨大的银叶金合欢种了下去,充满野趣、缓慢而充实的花园生活由此拉开了序幕。

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在镜天看来,这样的辛苦、趣味和缓慢,则是和画画最像的地方了。

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时间可以见证一座花园的生长、盛放、和凋零;相机可以瞬间真实地留住花朵的美丽;而绘画,则可以原始地尽情探索和研究她的每一个细微之处。你可以尽情修正不完美,也可以随意留白,或是让枝条生长、蔓延。你就是画面的上帝,你说要有光,阴暗的天空便有了光!

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绘画是人天生的表达方式,对美的体会和观察在动笔之前已经开始。学习的过程也是发现、释放和寻找的过程。

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据镜天介绍,在做彩叶天竺葵速写练习时,首先观察到新叶是偏柠黄色,叶柄是树绿色,需要用柠黄色打底;稍微成熟一些的叶子,叶边、叶脉和叶柄开始有了深红色;而老叶则有了更多了色彩,以砖红和深红为主了。在下笔时,这些特征会被放大,你会发现,原来这株植物是这样的丰富和美好啊。

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你可以切实经历一个生命的诞生和消亡,并用你的笔对抗着这消亡,留住甚至加持她最美的时刻。这是一朵花在花园里生长,到在纸上盛放的过程。

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如今,在画室的花园,花朵在学生的纸上芬芳,叶子渐渐舒展;猫咪从大家的手边穿过;孩子在院子里挖土,学习各种植物和昆虫的名字,他们用水枪扬起高高的的水雾,打湿了衣服却肆意的笑脸;今年春天,龙沙和乌托邦会第一次爬满拱门。

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对于镜天而言,与一个人作画不同,做一间有花园的画室,或许才是修行。

文章来源:花也IFIORI

原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/GVGl5qBowZ0S1kEABrkGcA

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