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如果不能“买买买”?一年不购物大挑战

作者: Lisa Regan/黄维德编译

哈芬登邮报(Huffington Post)专门写健康、正念的专栏作家里根(Lisa Regan)挑战一整年什么衣服都不买,当生活不能一直“买买买”,少了“花钱买开心”这个选项,日子变成什么样?底下是她的分享:

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在告诉其他人这件事的时候,我得非常明确:是的,我在2017年没有买新衣服、新鞋子、新配件,基本上就是,我没买任何能穿上身的东西。我是在看了极简生活纪录片之后,做出了这个决定。

过度花费、不断想买新东西,是深植于我们心中的现代生活。新的就是比较好,我们需要、我们值得、我们想要,所以我们去买。

2016年,我决定来场挑战。挑战对我来说并非新鲜事,我每天都会挑战我的身体。我训练、面对挑战,然后达成目标。我几乎每月、每周都会面临挑战;如果我办不到某件事,我都会不断地尝试,然后精通它。

而以这一次挑战而言,长话短说就是,长达6个月的练习和泪水,完全改变了我的人生。你可能会想,不购物怎么可能改变你的人生?

先别误会,我的东西还是太多。

过去一年里,很多人会说“我还是从来没有看过你穿同一件衣服”,但一年不购物、不想要更多东西,真的让我更加了解自己。

听来有点蠢,但我真的把很多快乐寄托于消费、新衣服、新鞋等一切新事物。我常会觉得“喔那件洋装、那双靴子、那个包包……如果我有了那个,我就会更好、更快乐,一切都会非常完美”。

让自己无法取得这种短暂而虚假的快乐,远离将快乐寄托于物质的扭曲现实,才能与自己展开全新的对话。

我从来没有注意到,对新事物的渴望会在我脑海里占去这么多时间;附带一提,我根本不网购,所以只能想象网购会多占走多少时间。

不购物半年后

真正的改变是在7月到来。我对新事物的渴望真正地消失,我也有了真正的转变;一开始是内在的平静,接着,我的思绪敞开大门,我也与自己展开了真正的对话。

我希望拥有什么样的人生?我在做什么?我是谁?我有什么大计画?我和好朋友盖文展开了认真的对话;他放大了我的视野,要我真正的挑战自己,而且是心理而非身体上的挑战。

我在思考之后发现,我必须面对这样的挑战。不再渴求无止无尽的新事物,我脑中多出了许多空间;这也会让我十分脆弱,不停地质疑自己。

这一年里,单只是完全敞开心胸,就让我面对了许多恐惧。

我的脑里有这么多空间,也非这么做不可,因为我再也没办法逃避、再也没办法躲在衣服和包包后头。我做了许多我不敢做的事,例如主动约了两位男性;我让自己面临遭到拒绝的风险,而且被拒绝之后还不能靠购物安慰自己。

我慢慢发现,开口诉说并敞开心房,其实可以带来强大的力量;所以在过去几个月里,我每周一都会与询商师见面,因为哭泣、或至少是诚实地诉说,真的是开始一周的好方法。

既然我会注重身体健康,当然也该注重心理健康。我在面对身体上的挑战之时,总是会全力以赴,而这种非常个人的心理挑战,则会直抵我的内心深处,让我真正地评估自己。

我在2017年底展开了为期3周的独自旅行。出发之前,除了平静之外,什么情绪也没有。我不必急着购买那些我永远也不会穿的东西,只要带我已经拥有的东西就够了。

我知道很多人会问,“那你存了很多钱吗?”我当然有存钱,但我不知道自己到底存了多少,也根本不在乎。

我真正想说的是,我们应该冷静下来,不要被购物和消费冲昏了头。事实就是,物质无法带来长久的快乐。

我们全都会追求快乐,或许是从其他人或物质之中寻找,或许是从内在寻找。

我们透过社群媒体看见其他人,以为我们真的了解他们;我们觉得他们似乎搞定了一切,然后我们看着自己,心想“该死,我得好好整顿自己的人生才行”。

我真心相信,我们全都在寻找自己的路,在寻找可以和我们一起走过这段人生的队友。

过去一年里,不少人告诉我,我的不购物挑战激励了他们。我真心希望,它不但能激励其他人,也能让人开始有所行动,在购物之前思考自我和自身的需求。

仔细思考后,那股渴望或许就会在几天内消退;问自己“我到底为什么想要这个?”答案也许十分单纯,你可能只是想转移注意力,不去面对那些困扰你或拖住你的事物。

文章来源:天下杂志

原文链接:https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5087710

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