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越少越自由,“本性”自在生活

小编的话:回归自然的生活方式有许多许多种,我们希望在人与人之间建立连接,把这些多样化的生活方式分享出来。有时会有读者说,某种方式在我这里肯定做不到,或是觉得,某个做法有这样那样的弊端……小编在这里想说,分享的目的仅仅是分享,而非劝告。如果更多人可以在了解、体验、选择后,去过真正适合自己的、独一无二的自然生活,那才更符合自然界“生物多样”的规律。以下分享来自一位年轻全职妈妈的生活经历。

(文章作者是阿纳斯塔夏书友会读者)

很多人问我:忙得过来吗?累吗?

我大部分是自己带两个孩子(大宝三周岁,二宝十个月),他爸工作时间比较自由,60%在家种地带娃。

年初还有婆婆和阿姨帮忙,三月份婆婆回老家,之后阿姨从干一天到半天,直到现在阿姨也不请了。我心里感觉更轻松,也更加体会阿纳斯塔夏所说的“自愿的负担永远不觉得累”。

还有很多“污渍”的碗装的泾县野山药

还有很多“污渍”的碗装的泾县野山药

我每天不会有太多固定计划,孩子不需要我时我就干活。一天基本吃一顿熟食,通常午睡后吃,荤(自己喂的鸡鸭鹅、蛋、大水库野鱼或吃野草的牛羊肉之类)、素(基本是地里现采现挑现烧)、只放野生麻菜籽油(偶尔吃盐)或葱姜蒜辣椒等植物调料,主食(自然农法的糙米杂粮),平时饿了吃些自然农法的水果或者生的坚果(如野生松子板栗之类);冷天熟的会增多,早晚饿了会煮点山芋南瓜(看当季有什么),或熬粥(糙米杂粮),水果也要用暖奶器温暖到37度吃。有时候想吃重口味了,也会用自家做的酱红烧或者尝点外面的口味。

二宝现在基本是母乳,看到我们吃东西会给一点点无油盐的蔬菜、糙米粥,每天我会咬碎一些野生坚果,还有用陶瓷磨碗磨一个苹果坚果碎给她吃。生食多,运动和晒太阳不够,所以我跟先生最近每天早上会熬生姜红枣茶喝,晚上煮生姜花椒水泡脚,排寒湿之气。

帮二宝手工磨自然苹果野山核桃碎

帮二宝手工磨自然苹果野山核桃碎

有空了随机收拾整理,我们家卫生要求不太高,很多时候都是脏乱差。但对于有毒的化学的东西尽量不进家门,孩子的大小便、一般的灰尘或能吃的看上去脏的不一定要马上收拾;我的衣服上会有很多斑印,主要是给大小宝吃东西时留下的,我觉得不脏,所以很少换洗;自己很想换衣服了才换,不是因为脏。大宝的玩具我一般也不收拾,就堆在一个角落。这些细节中,我越来越觉察每个行为,是为了别人的看法或面子而做还是必须要做?尽量只做必须要做的事。

我们家除了养的鸡鸭鹅鸽子、猫狗龟甲鱼,还有很多小动物朋友。家里有很多蜘蛛网,我一般不清理,大宝经常跟蜘蛛玩、观察蜘蛛宝宝,有时候一玩就是个把小时,多么生动的生物课啊!学了这么多年生物,还是儿子告诉我蜘蛛宝宝长什么样。夏天家里苍蝇蚊子蛮多,我拍苍蝇时他会说:苍蝇不咬人,是我们的朋友,不要拍死了……有一次我在床上居然发现了一只壁虎,真是吓我一跳!

墙角的蜘蛛网和蜘蛛及其宝宝

墙角的蜘蛛网和蜘蛛及其宝宝

我还有空闲时间就种种家旁边的地,懒人农法,基本靠天收;有时候读本好书,或是闭目养神回归身体。

也会有很多着急上火的时候,比如捡菜炒菜时大宝挥舞着他的刀,小宝拖着我快要掉的裤子,让我寸步难移,锅里的菜就要烧焦了……我哺乳二宝时,大宝在旁边滚来滚去,吵嚷着也要喝奶……中午我想休息一下,二宝睡了大宝没睡,大宝睡了二宝醒了……每每这种情况,心里还是会焦躁怨烦,有时还会朝孩子们发火,但自己都会尽快调整,尽快真诚地跟孩子道歉;现在生气的频率也越来越低了。

先生之前说:如果我们的生活离不开老人或保姆,这说明我们的生活还不够简单。能自己基本照料自己的生活,让我更加自我认可;有一份依赖就有一份压抑。

我以前安全感很差,内心很依赖我先生,最害怕吵架他不理我,所以会压抑很多,不敢表达自己的真实想法;现在我却越来越敢于表达,也不害怕吵架,吵完我就迅速调整心情,实在调整不过来就很快发泄到一个物体上(比如有一次拼命切肉剁肉,把怨恨都发泄到肉上面,然后把肉扔掉),之后再跟他和好。这样我们吵架更少了,更加相互理解,我内心对他更加敬重了。我想如果我内心对他完全不依赖了,两人在一起或许会更加和谐。

以前不想做的现在也能做,其实也是直接面对一些内在恐惧。以前最害怕洗碗,锅碗瓢盆都堆在厨房水池里等阿姨第二天来洗,阿姨走了后,发现洗碗并不那么可怕;我们不用任何洗洁精之类,天冷了碗上面有油不好洗,阿姨在时会用点小苏打,我觉得其实还是自己吃过的东西,有什么脏的?不一定要洗得用眼睛看的“干净”,所以我洗过的碗摸起来还油腻,抑或还有没洗掉的蔬菜,反正还是一家人吃,当是补充微生物了,哈哈哈!有重要客人来的话我就洗干净点,或用开水烫一下。

洗得不干净的碗盛的野生桂圆葛根粉(调料是自制野生桂花蜜)

洗得不干净的碗盛的野生桂圆葛根粉(调料是自制野生桂花蜜)

自力更生以后对食物非常珍惜,也更加明白为什么自己吃的东西最好自己耕种。用钱买到再好的东西,也不会有吃自己耕种、采摘、烹饪出来的食物的那份爱惜和感动,我想这份感情更能滋养我们的身心。所以现在也越来越不想吃外面买的东西,吃完感受不到滋养,身体还会难受。我也不再用金钱来衡量自己的劳动价值,更加自我认可。

最主要的一点,生活简单对保护孩子的天性很重要。人越少,孩子受的干扰、负面能量都少,所以孩子越好带。在跟孩子的互动中,我学到了很多。更加体会一位长者跟我们说的:孩子给予父母的要远多于父母给予孩子的。

儿子乱乱的玩具

儿子乱乱的玩具

孩子让我热爱劳动,并能随时放下。我现在还不能完全融入孩子,所以把劳动当做调剂,边带孩子边劳动,让我感觉更有成就感,也疗愈了我从小对体力劳动的恐惧。以前我干活干得起劲听到孩子哭了会很反感,不愿意放下。最近大宝需要我的时间越来越少,晚上很多时候也跟爸爸睡了,我才发现在他身边是多么美好,让我愈发珍惜跟孩子在一起的时光!于是开始能够立刻(还是很多时候做不到)放下手中的活,把孩子安抚好之后继续干。比如今天收稻子,就收了三四次,一会大宝要玩收稻子的耙子,我停下给他玩,自己去干别的,等他不玩了,我继续收;一会二宝也要过来玩,我停下,把二宝抱来一起玩稻子,再继续收;一会大宝要吃苹果,我停下,去给他削苹果;一会二宝又要喝奶……收下稻子可能要花个把小时吧。就在这样的回合中,我变更更加有耐性和觉察。

收了个把小时的稻子

收了个把小时的稻子

孩子小的时候晚上睡觉要醒很多次,这对一直把睡觉看得最重要的我来说真的很挑战。经历了大小宝近三年的“磨练与挣扎”,我终于开始接受了,发现不睡整夜觉其实并不那么难受,是我自己把这个“难受”放大才倍感痛苦。孩子或许是来帮我打破这份对睡觉的执着。现在,我晚上任何时候醒来都能迅速睡着,不影响休息(偶尔还是会怨烦导致精神不佳);而且我学会了随时躺下来身体就能很放松,“有觉知的休息”,我感觉比睡觉效果还好。

我跟孩子学会了怎样跟自己相处。以前觉得孤独、无聊时,要去人群中走走、逛街、跟朋友聊天,其实都是在逃避,不敢直面自己。一次去山上,我看到很多野草被割掉了,随口说了句:“这些草都被割掉了”,跟随大宝下车后发现他低头看着地上,边走边摆手边自言自语:“这边的草没有被割掉”,他摇手摇得如此全然,好像在跟别人解释一样。有没有人对他的影响很小,所以他才那么快乐吧!我现在能越来越安心待在家里,不会老想要“展现自我”、“实现自我”了。

文章终归是要给别人看的,我写的时候尽可能真实,但还是有显示欲和虚荣心,所以难免还是说出我好的方面,我也接受……其实我还有很多内在其它需要突破的。比如跟原生家庭的关系,每次跟妈妈见面都忍不住顶撞她;跟公婆的关系,跟婆婆一起生活了五年后,现在都不愿意想起她……我先生建议我,先从最简单的地方突破自己——对孩子没有情绪,因为对孩子最容易无私。这个方法对我很有效果。我想如果真的对孩子完全没有情绪了,其它方面也自然会好。现在我更加了解并感受到父母的痛苦,看到别人难受自己也会难受;其它方面的问题,我知道在我想要面对时也很容易。


相关信息

《鸣响雪松》丛书简介:

这套书籍的作者是俄国作家弗拉狄米尔·米格烈,他在做商业考察的时候,进入西伯利亚泰加林区域,神奇地遇到了一位神秘而古怪的女子——阿纳丝塔夏。和阿纳丝塔夏短短的相处让他对世界有了新的认知。在她的指引下,他弃商从文,写了第一本书《阿纳丝塔夏》。由于没有经费出版,只能站在地铁站口一本一本地卖,很多人读了又回头买,因为这本书有非常神奇的力量。

在与阿纳丝塔夏不断的会面,不断产生连结的情况下,他以《鸣响雪松》为名继续书写这一系列书籍,到目前为止共写了12本,他还在继续写作。目前翻译成中文的有五本。其中只有第一本是简体版,其他四本都是台湾繁体版。这本书现在仅在俄罗斯销售就超过1100万册,已翻译成20多种语言。

此系列书包含所有人类一生中最重要的话题,人与自然、教育、农耕、潜能发展、两性、家庭、疗愈、身心灵、饮食、超自然能力、生态家园、祖宗智慧、宇宙与人类历史及未来等等。

关于此篇文章的作者:

是身在南京的一位年轻全职妈妈,因为读到了《鸣响雪松》丛书而深深感动,并且找到了内心的力量,他们连同孩子,一家人过起了淳朴和谐的自然生活。

文章来源:耕读自在生活

原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s/qcMHsg5VwJHEgGcN-rXkDg

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