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喜怒哀乐没好坏之分,别否定孩子的情绪

作者:文珮琪

回应孩子的情绪对家长来说也是一个难题。当儿女闹情绪,父母多以道理作回应,不经意否定了他们的感受。如“害怕”是容易被否定的情绪,当孩子说:“妈妈,我怕黑,你陪我。”家长或会回应:“不用惊,其他小孩也不怕,你惊什么!”未能适当处理情绪,情况只会变得更坏。

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当孩子在滑梯上惊惶紧张拒绝滑下时,爸妈或会回应:“快点滑下来,你看看其他小朋友也不惊啊!”这些否定小孩“害怕”的回应,只会令他更加害怕,也令他们以为自己没有用,久而久之,孩子也不接纳自己的感觉。

“不开心”也是常被否定的情绪。“这么小事,不要不开心啦!”孩子表现不高兴时,家长往往十分紧张,不想看到子女发愁,但要明白,否定“不开心”,不会令孩子回复开心。我认识一名二年班的孩子,常常为分数纳闷,每当默书拿不到90分,便十分不开心。他告诉我:“我默书只有89分,如果多1分便好了。”他的眼神流露失望和沮丧,妈妈在旁回应他说:“你不用不开心啊,尽了力便开心了。”

孩子却回答:“如果我尽了力但只得49分,也应该感到开心吗?”妈妈哑口无言,只好支吾以对。

喜怒哀乐 没好坏之分

孩子有情绪时,家长应从孩子角度去了解他们的感受及处境。当小朋友告诉父母他们怕黑,不妨从孩子的角度想想,年纪小害怕独个儿睡觉,想爸妈陪伴是可以理解的。所以父母宜直接回应儿女的感觉:“关了灯房间黑漆漆,我明白你感到害怕,想妈妈陪伴你入睡。”家长亦可设身处地想象,小孩爬到高高滑梯上望下来是多么可怕,然后回应他的感受:“爸爸知道你怕高,想自己试试或是我拖着你的手?相信你能做到的。”成功的经验能够增强孩子信心,当孩子长大,害怕的感觉便会慢慢减少。

当孩子的感受被明白、被体谅、被接纳,才能学习处理及接纳自己的情绪,长远而言情绪才会健康。人生定有失意时,学习接纳这感觉也是必要的。当孩子表达失望时,家长可回应:“拿不到理想的分数,妈妈知道你十分失望,但我欣赏你过程中的努力和认真。”

喜、怒、哀、乐就像冷热的感觉,没有好坏之分。父母多明白并接纳子女不同的情绪,孩子的情绪将会更健康,亲子关系亦会更亲密。

文章来源:am730

原文链接:https://www.am730.com.hk/column/Family/別否定孩子的情緒-107659

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