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唤醒你与孩子内在的无限潜能 | 书摘

摘自《唤醒你与孩子内在的无限潜能》

第三章 对身心脑的全面教育

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原著:娜塔丽 编译:禅厨

所有的人都是由三个基本要素组成的:头脑、身体和心灵。一种全面的教育会以平衡的方式来发展孩子的这三个部分。

在这一章中我们将会讨论对头脑和心灵的教育。我们不会非常细致地讨论对身体的教育,因为大多数学校都对体育活动给予了极大的关注。例如,在我们的学校中,孩子的课程会包括游泳、韵律舞蹈(Eurhythmics)、柔道、田径、球类、体操以及像登山、岩降和定向越野等户外项目。通过这些活动,孩子会学会专注,他们的天分会被激发,身体也同时得到了锻炼。

第一节 对心灵的教育

一、头脑与心灵的不良关系

我们内在的情感世界是什么样的?孩子在出生时,他的情感状态通常已经被他在妈妈肚子里时所接收到的东西决定了。举例来说,如果在怀孕期间,妈妈经常哭泣并因为肚子里的孩子或是自己而难过,那么孩子就会受到影响,他会具有类似的倾向,向着类似的情感状态发展。他出生以后,会以这样的方式带着很多负面情绪开始人生。如果他在小时候没有机会让心灵得到适当的教育,那么这种情感状态将注定会影响他的一生。

我们人类由身心脑三个部分构成,但现在的教育只是侧重于头脑。对心灵的教育通常都被忽略了。孩子的心灵缺乏指导和训练,不但既有的问题得不到很好的处理,还会随着经历更多事件而让心灵受到更多的重复性伤害,累积更多的问题。
在心灵没有得到训练,没有得到爱和理解的孩子的内心世界中,苦涩、自私、冷漠或忽视占据了主导地位,他们感到不安全,也无法信任他们自己的心灵。他们要么被一种情绪所吞没(比如愤怒或哀伤),要么对一切说不,好让自己什么都感受不到。他的心灵和头脑之间缺乏一种良性的关系,头脑总是居高临下,轻蔑地看着心灵,以一种粗暴的方式对待它——这可能是一种隐形的或进行了伪装的粗暴,但它确实存在——这只会让他的心灵做出类似的回应,带着轻蔑将自己封闭,拒绝任何沟通。

我们必须理解这些理论,不只是把它们当作事实来接受,更要去加以研究。我们可以观察到同样的事情也在我们的内在发生:我不理解我的心灵,于是躲进头脑中,但头脑也无法理解心灵。于是心灵就关闭起来,或是以暴力的方式做出表达,无论是对我们自己、对他人、还是对整个世界。我们和孩子之间唯一的区别就在于,我们能够看到这种状况而孩子看不到。但是一旦条件成熟,孩子可以比我们更加迅速地敞开自己走近自己的心灵,因为他这么做时所面临的障碍和困难比我们这些成人要少得多。

如果我们能够理解自己的状况并且向自己的心灵敞开,我们就能学会在孩子面前打开心门,并保持这种敞开的状态。令人称奇的是,在我们这么做的同时,孩子也会敞开自己。如果我们能够保持这种努力,孩子也将会一直保持敞开,并将自己从这种封闭的状态中解放出来。这样,他就能够自由地表达他的情感,升起更多正面的情感,并学会付出和接受。

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二、连接和表达正面的情感

我们面临的困难除了心灵与头脑的不良关系,还有与深刻情感缺乏连接的问题。深刻的情感有着一种精微的品质,它们会保护自己,不让我们控制它们。因此我们无法轻易接触到这样的情感,必须为此付出努力。与这种正面的情感力量连接是非常重要的。我们只有不求回报地去探寻,才能拉近自己跟这些情感的距离。如果我们真的付出这样的努力,我们的生活就会得到转化。为此,我们需要有经验的人给予帮助。只有我们有能力调教自己的心灵和头脑时,才能对孩子的心灵和头脑进行教育。

调教和改变自己没那么容易,但努力的过程和结果却让人兴奋。我们学校中所有的老师都做过类似的尝试,即使是那些只是以缓慢的速度进行小幅度尝试的老师都发生了转变。我们当然无法一下子让自己变得完美,但这并不妨碍我们在与孩子相处的过程中跟他们共同学习,共同进步。

我们可以通过将注意力不断投注于内在来保持与心灵的连接,从而在内在发展出一种细致的感受力。如果我们都觉察不到自己内心丰富活跃的情感,我们要如何来对孩子的心灵进行教育呢?但这么做的前提是我们需要先真正意识到我们跟自己的心灵缺乏连接,否则我们根本不会体会到这样的需求。

接触到自己内心的情感是一回事,而将它们表达出来又是另一回事,这两者都很有必要。为了传递一种情感,我们必须先接触到它,然后开始学习去表达它。我们需要对一个孩子表达关心,把他揽在怀里,同时去寻找自己内在细致的情感。我们的这种努力既是为了孩子,也是为了自己。孩子只有看到我们的这种努力,才会心甘情愿地付出同样的努力。

然而我们很少会这么去做,因为害怕被拒绝。但如果孩子拒绝我们,那是因为他也像我们一样因为曾经受过伤害而学会隐藏他的情感。我们除了耐心地给他更多、更有品质的爱之外别无选择。当我们真的能够在这个方向上付出努力,孩子早晚会因感受到那份爱的温暖而敞开自己,走近我们,毕竟对爱的渴求是一个人难以彻底抑制的一种本能。教育必须带着情感来进行。通过与自己内心情感的接触,我们才能走近自己,敞开自己。我们如果不这么做,孩子会感知到,会十分失望地跑开,或开始跟我们对抗。他需要感受到爱,才会信任他人,信任自己。
我们需要让孩子知道,去感受并表达自己感受到的东西是件很棒的事,当他这么做的时候,就会有所收获。老师和父母需要让孩子知道他们需要孩子的爱,他们在给予孩子爱的同时也需要孩子给予他们爱。当一个孩子感受到老师和父母的需求时,他会给予他们爱。他给出的越多,就会收获越多——事情一向是如此的。这样,一个孩子就学会了自由地表达他的情感,并且乐此不疲。

三、穿越消极的情绪

所有的小孩子都会像飞蛾扑火一样被爱吸引。他们会去寻找那种温暖、正面的能量——但我们有爱吗?我们内心那份被自己称为“爱”的东西品质到底如何呢?

对此,我们必须保持觉察,并看得一清二楚,绝不能以一些宽泛的名称来界定我们的情感,比如说,我们觉得我们是“爱”孩子的。

我们只要诚实地面对自己就会发现,实际上我们不知道爱是什么,但我们却相信自己知道,因而也不会再去进行探寻。我们现有的“爱”品质不高且不稳定,它会随着外界的环境而改变。有的时候,当一个孩子对我们的教导不予回应或是以不符合我们期待的方式做出回应时,我们对孩子的美好感情可能瞬间就变得负面起来。还有的时候,我们会过度地呵护孩子,做出很多肤浅的情感表达。这种情感只是一种廉价和消极的情绪,是对真正情感的一种拙劣模仿,它不是爱,没有任何价值。但它只是表面现象,它的背后存在着真实的情感。

我们必须学会穿越这些消极的情绪,每一次都再多要求自己一点。我们只有在内在具有一种真正的情感,并且能够与它连接时,才算是真正地活着。感受情绪不需要我们付出任何努力,而对于真正的情感,我们不付出努力就无法触及。

当我们被情绪淹没时,我们必须要抗争,在沉默中练习不去表达它们。我们必须学习走得更深,穿越情绪形成的壁垒,安静而平和地一直保持放松的状态,决不使用暴力和蛮力去做出反应。这样,我们会逐渐地摆脱这种内在廉价之物的束缚,不再用我们的能量去喂养它们。

这些肤浅的情绪尽管消极,但却经常出现,而那种真正的情感我们却难以触及。我们的内在确实隐藏着这种特别的、非常细微的正面情感。我们必须去培养它们,给它们更多的空间。当我们去培养自己的正面情感时,一开始我们会惊奇地发现,尽管它们很微弱,但数量却很多。我们需要通过与它们连接、关注它们,来给予它们能量和滋养。这样,这些珍贵的情感就可以不断发展壮大。

孩子们也必须学会这些方法。他们不应该满足于对廉价情绪的体验,而是要去探索和体验更为真实的东西。当我们接触到更为真实的东西时,它会给我们带来真正的满足感,但这需要以我们的努力作为代价。

如果一个充满负面情绪的孩子来找我们,我们要怎么办呢?最近,有很多关于所谓冲动儿童的讨论,冲动儿童指的是那些总是把自己负面情绪丢给他人并展现自己最差一面的孩子。很多教育学家都在反思:孩子应该这样做,还是应该把负面情绪留在心里伤害自己?

我们认为一个孩子应当被允许表达他的负面情绪,但不是以传统的方式来表达。当我们觉得一个孩子充满愤怒,我们应该靠近他并鼓励他以不伤害自己、他人和环境的方式表达自己的情绪,甚至去帮他激发那份情绪,这样他可以把积压在心里的东西宣泄出来。随后,我们应该马上把他的注意力转向真正能够让他感兴趣的东西。我们必须尝试把这种“黑色”的情感转变成“白色”的,因为这二者都是同一种能量,同一种力量,它最终呈现的状态取决于它流经的是我们内在正面的部分还是负面的部分。

四、用心灵来呼唤

作为老师,我们需要在走进教室之前先进行自我调整,把自己的所有负面情绪都抛在脑后,以一种全新的面貌走近孩子。如果我们改变了我们内在的状态,我们与孩子的关系也会改变。当我们对自己严格要求时,孩子也能够清晰地感受到。
为了对孩子的心灵进行教育,我们必须触动他,触动他的心灵。为此,我们只有用心灵来呼唤孩子,才能与他进行真正的接触,建立起真正的连接。这是一种在情感层面的呼唤,而非一种讨好或掌控。如果我们没有这种能力,那就根本无法对孩子的心灵进行教育。

当我们的心灵散发出正面的情感时,孩子内在的正面特质就会呈现出来,因为我们的情感中蕴含的力量可以滋养到他。孩子就像一块海绵,他需要吸收我们的爱,从而得到滋养。得到这种滋养的孩子会像一朵花一样绽放。在被爱充满之后,他会回馈这种情感。通过这样的方式,他就能学会用一种真实而自由的方式来表达他的情感。因此,我们决不能吝惜我们的情感。我们必须像阳光一样把情感洒满孩子的内心。如果我们能做到这一点,我们的心灵也会得到成长,越来越温暖,能够满足更多人的需要。这就是我们来地球的目的!

当然,对心灵的教育并不意味着否定头脑和身体,因为真正的教育必须同时针对孩子的这三个方面来进行。通过头脑,孩子可以接收到生活、学校和家庭给予他的知识。身体的训练可以让身体得到发展,从而更好地去进行各种活动。如果孩子能够在这三个方面均衡发展,他就能够活出一种和谐的生命状态,发挥出自己最大的潜能。

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文章来源:禅厨

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图片来源:Amazon, PhotoPin

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