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有一种生活叫“慢活”

这是一本在烦心的时候可以解愁,安寂的时候用来静享的心灵读本。从里到外让人感受到于丹系列所具有的亲民色彩,字里行间又散发着一股格外清新温暖的气息。

这是一个快速发展的时代,快餐、速配、闪客等速度型名词和现象充斥着我们的生活,甚至连文化都是快餐文化,来不及沉淀为经典就已经消失。大街上,每个人都行色匆匆。也许我们早已习惯了这样的生活,但作家米兰·昆德拉在《慢》一书中发出的感慨不禁让我们反思:“慢的乐趣怎么就失传了呢?”这样高速旋转的生活方式难道真的是我们想要的吗?我们还能感受到生活带给我们的快乐吗?

恐怕绝大多数人的答案都是否定的。为什么?因为只有慢节奏的生活才会让你感到舒适,才是一种享受。理想的生活方式应该是在别人慢的时候快,在别人快的时候慢下来,感受自己脉搏的跳动。当然,放慢速度并不是在拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡。只有劳逸结合才利己利人,应该在千变万化的社会和生活中寻找平衡。

现在,网络上有一种提法叫“慢活”。比如,每个月的月初做个计划,除去不必要的应酬和消费项目,争取到郊外走一走,常和老朋友、老同学联系,偶尔聚一次。接着,将工作和生活划分开,每周两天的休息时间全部用来休息、看书、和家人相处,哪怕是发呆都行。每天中午拿出20分钟时间睡午觉,即使睡不着,也要闭目养神;尽量按时下班,坚决不把工作带回家,要自己去菜市场买菜,回家慢慢做、慢慢吃;晚上尽量不上网,少看电视,最好和家人一起聊聊天,或者出去散散步。

最完美的生活应该是同时具备进取心和平常心。“慢”并不是消极的,而是一种正确的积极的生活方式。一个真正会工作、会生活的人应该“努力出汗不出血,拼脑拼劲不拼命,宽容谦让不窝囊”。满足了这样的目标,人才能拥有积极、健康的生活。

其实对“慢”字,我们并不陌生。比如,请客吃饭时,你会对客人说“慢用”,送客出门时,则说“慢走”。这样说不仅是为人处世的礼貌,也很有科学根据。“慢吃”有利于肠胃消化,充分吸收营养,而“慢走”是提醒小心碰撞、路滑。当我们长大离开家的时候,母亲会不厌其烦地叮嘱:“路上走慢点,当心车子!”母亲说的“慢”是用长辈的丰富生活经验向孩子传达的生活哲学。

忙忙碌碌的“快”生活让现代人背负着太多的压力和责任,不敢放慢自己的脚步,因为一旦放松就可能会失去机会、金钱、工作,甚至更多的东西。物质生活虽然上升到一个很高的水平,但是,人们忽视了生命有多种形式。活法不止一种,“慢慢地活”就能帮助现代人在“快速时代”中掌握自己的步调,达到身心平衡,这种享受生命的方式,未尝不是一种很好的生活哲学。

对于普通人来说,慢生活也是能够拥有的,只要你没有被外面的世界干扰了心灵,总是抱着一种知足常乐的心态,好好地享受着今天的阳光带给你的明媚;只要你满足于自己的生活现状,能够做到“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”,又怎么会没有时间和家人一起慢慢享受美味,而把工作当成一种乐趣呢?

文章来源:于丹心灵感悟 摘自《于丹的天空》

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