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盖被子吹空调也要小心

盖被子吹空调

空调致病的最主要原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是非常有限的。

从火热的室外一下子进入空调房内,人体自身很难迅速调整,容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。

有人认为,盖着厚厚的被子吹空调,就不会得空调病了,这是掩耳盗铃的做法。盖被只能防冻,却不能防病,有的人盖着被子后,把空调的温度调得更低,而呼吸道是最脆弱的,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至会患上严重的呼吸道疾病。

建议室内外温差应控制在8℃~10℃。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下。所以,26℃左右的室内温度是较合适的。而且,一般开空调两三个小时,就应开窗透气半小时。没有自然风对流,空气较污浊,容易疲倦、头疼。睡觉时不宜通宵开空调,至少要将其调为夜间模式,只要能清凉地入睡就行了。

文章来源:生命时报(摘自6月12日《快乐老人报》08版)

作者:中国抗癌协会秘书长 张广超

图片来源:浏阳日报

兆红
新闻学毕业初入有机行业,对于专业、对于这个新兴的领域,我还有很多要学习的地方,很多路要走。
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