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春分 阴阳大平衡

3月20日,2012年的春分将如约而至。可对于中国北方地区而言,从这个节气开始,春季才真正的回到了我们的身边。
春分时节

春分 分春之节

春分,从地理的角度很好理解。地理常识告诉我们,在这天阳光会直射赤道,直射点会一直向北移,被南半球享用了半年的阳光也该轮到北半球了。另外在节气的角度,春分还有另外一层含义,即平分春天。中国传统认为从立春到立夏为春季,立春立夏之间的五个节气(雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨)中,春分恰好居中,将为期90天的春季平分为两个45天。

在春分这天,阴阳平衡、昼夜均等,中国大部分地区气温都回复至零度以上。从冬至开始的“数九”,到此时也到了“九九加一九,黄牛遍地走”的时候,农忙时节即将到来。

春分 朝廷民间自得其乐

作为农耕文明,中华文明对于节气颇为重视,一年之中春分、夏至、秋分、冬至四大节气尤为如此,均会进行相关祭祀。在立春的祭祀对象是太阳。一来太阳对于农作物的生长至关重要,二来春分对于我们这个北半球国家而言,意味着太阳归来之日吧。祭日最早可追溯至周朝,《礼记》有云:“祭日于坛”。北京的日坛当年即是专门用于祭祀太阳之神的处所。不过这类祭祀分外庄重,属于朝廷“特供”祭祀,一般不许民众参加。所以清代的《帝京岁时纪胜》曾有记述:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。”

不过春分这个日子对于咱们这个农业大国的所有国民都至关重要,所以民间自有民间过春分的方法,少了一份庄严,多了一些乐趣。各地民风有别,所以春分活动多种多样,如祭祖、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴等等,尤以竖蛋颇有乐趣。取一个生鸡蛋在桌面上竖立起来,考验一下自己的平衡感。有一种说法是这一天呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态,有利于竖蛋。这个说法是否正确笔者还没能进行考证。

春分养生 重在平衡

春分养生的原则就是平衡,根据天气、体质、食材进行平衡调节,力争达到和谐的状态。比如寒性体质多食温性食物,又比如烹饪水产品等寒性食品时多使用葱、姜、蒜、酒等温性调料进行平衡。而过于偏性,比如大寒、大燥或特别油腻的食物,应该尽量避免食用。

春分时令诸如大米、玉米、小米、黑米、燕麦、红薯等作为主食特别合适,而油菜、黄豆芽、红薯、芸豆、银耳、豌豆苗、山药、胡萝卜、豆腐等可作为配菜出现在我们的春分食谱中。其中豆芽、香椿、蒜苗等芽苗菜作为春季时令蔬菜对于激发人体的生发之机格外适合。日常可以饮用一些决明子茶来保养我们的肝脏,具体可以参考有机会的相关文章。

春分时节气温回升,可以适当的增加室外运动的比重,在不疲倦、出微汗的前提下进行体育锻炼可以使人体因寒冷而沉睡的生机再次勃发。如果有条件还可以去公园、郊外等地进行踏青活动,感受天地间的春之气息。

图片来源:tuchong.com

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特约记者 大宝
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