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断舍离,一场身心革命

《断舍离》横扫日本各大畅销书榜,累计销量已经突破80万册。

众多名人拥趸。台湾偶像剧女王林依晨称这是对她“影响至深的一本书”。陈慧琳的新唱片里也有一首《断·舍·离》。

去年“断舍离”登陆大陆,四本同名书扎堆出版。7月20日出版的《知日·断舍离》特刊,已卖到接近10万册。

断舍离

文/戴维

最近有一个词频频出现,简直亮瞎眼——断!舍!离!“断舍离”是一个词,但至少包含了三重意思:断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。

在你家里是不是永远塞满了这些东西:过期杂志,免费的餐具,再也没穿过的衣服,心血来潮买回来的吉他,各种没用完的化妆品,拉链坏掉的包包……如果是,恭喜你!你很需要来一次“断舍离”。

“断舍离”一词最早出自日本杂物管理咨询师山下英子。所谓杂物,就是英文的“clutter”,指没用的破烂儿。杂物管理咨询师就是帮助你收拾家里破烂儿的人。而断舍离呢?通俗地说,就是通过收拾家里的破烂儿,也整理内心中的破烂儿,让人生变得开心的方法。

“断舍离”是怎么流行起来的?

山下英子在2001年就提出了“断舍离”的概念。但“断舍离”真正热起来,还是2011年同名书的再版。这本书横扫日本各大畅销书榜,累计销量已经突破80万册。“断舍离”一词也成为当年的流行词汇。

这股浪潮波及开来,迅速拥有众多名人拥趸。台湾偶像剧女王林依晨称这是对她“影响至深的一本书”。宫崎骏父子携手推出一部动画片《来自虞美人之坡》,意图诠释“断舍离”精神。陈慧琳的新唱片里也有一首林夕作词的歌曲,歌名就叫《断·舍·离》。

潮魔力:去年共出了四本叫《断舍离》的书

2013年,“断舍离”登陆大陆,四本同名书密集出版,按时间顺序依次是中信出版社的《知日·断舍离》特刊、广西科技出版社山下英子著的《断舍离》(日文2009年版)、中信出版社山下英子著的《断舍离》(日文2011年版),北京理工大学出版社川畑伸子著的《断舍离》。

7月20日出版的《知日·断舍离》特刊,已卖到接近10万册。定价90元、“知日”自制的“断舍离”铅字印章礼盒也已卖断货。《知日》主编苏静回忆,那期原本是做收纳的主题,做了一半,编辑提供“断舍离”的概念,让他眼前一亮。

“收纳的本意是整理,本质上是做决定,最后我们就看到了断舍离这个词。”苏静说,那期特刊不仅邮件采访了山下英子本人,还介绍了“断舍离”流派的其他代表人物,如平泽恭子、松浦弥太郎、宫泽真理等。本来他们还想顺势签下山下英子作品的版权,发现已经被出版社抢完了。

有人才看了两章就开始“断舍离”

25岁女孩弯弯是在朋友圈里第一次知道“断舍离”这个词。“一夜之间周围很多人都在说断舍离,我就到网上了解内容,看了下书评,觉得很有道理,就买了书。”

书才看了两章,弯弯已经投入到断舍离的实践中。“趁着搬家,我也做了一次断舍离。”包括手作布料、部分书,以及不穿的衣服都被处理了。

“真的像《断舍离》书里讲的那样,一些没用的东西堆积在家里,就好像生活在一堆垃圾里,会散发出霉运。”把它们丢完后,弯弯心里一片明净,“现在我买东西时会想一下真的需要吗,既然这么需要,那就买得好一点,用得久一点。”

潮诠释:断舍离并非只是扔东西

其实断舍离只是整理学的概念创新。比如说不要把家里都塞满,消费上不要乱买不必要的东西,清洁食欲,抛弃杂念,对物的世界断然放下。“断舍离”关注的是在下、此刻,人的状态,世界是由我扩展开去的世界。因为有基准,有原点,这项哲学才有极强的可操作性。只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。

很粗浅,也很容易的一种理解方式,认为断舍离就是扔东西。但断舍离又不是简单地扔东西。除了家居物品整理,还可以用在身体上、心灵上。如断是减肥,舍是排毒,离是新陈代谢。发明人山下英子的解释是:“断舍离”就是一场身心革命,因此这个书又被称作“引爆精神革命的另类能量书”。

照猫画虎没有意义

这个咒语一样的行动引来许多人的模仿,即使扔一样东西这样微不足道的行为,也会被戏称为“断舍离”。心理咨询师吴涵峰认为,扔东西只是一个外在的结果,原因是人的内在有一个需求。如果内心不到位,仅外在去做,那就是虚假。

“严谨地说,照猫画虎去做没有什么意义。更深的意义,是内心的思考和观察。通过微信朋友圈、微博等社交工具散发,这些东西比较容易达到表面的散播,氛围是浮躁的,有一种功利主义。如果要真正的断舍离,除非不断向自己的内心观察。”

“断舍离其实是特别简单的一个概念,包括之前流行过的《佐藤可士和的超整理术》都是一类的。”在《知日·断舍离》的主编苏静看来,五花八门的《断舍离》书籍并没有多大区别。“繁体版我也看了,翻来覆去讲一件事。坦白讲是很难看的。如果有人把200页看完,我佩服他。”

为什么这个概念这么火呢?苏静认为,每个人都需要断舍离,需要掌控自己的生活。这也说明人的内心比较焦虑。“很多读者买了《断舍离》,不断地@我们,因为提供操作步骤,扔了一些东西。”

“断舍离不是一个严格的科学概念。山下英子是专职收纳整理的。但断舍离却上升为哲学层面。像咒语一样。 ”

断舍离10条军规

  1. 不拿免费得到的东西。免费通常不被人珍惜,因此往往囤积不用。包括免费塑料袋、用不到的赠品、宣传品海报等。
  2. 不买预计使用不会超过半年的东西。
  3. 不囤积卫生纸、牙膏等消耗品。购买行为所考虑的需求是当下,而不是半年后。也许大减价时买了一堆,却容易造成使用上的浪费。
  4. 养成丢弃的习惯。报纸杂志小册子超过一定数量就丢掉。没在使用的漂亮糕饼盒子丢掉。
  5. 决定购物或舍弃前,问自己是否真的“必须”,还是“没有也可以”?
  6. 添购一样物品前,想想家里是否有其他东西可替代?活用现有物品,令你的使用更有创意和乐趣。
  7. 不常用的东西,尽可能租或借,这样每个家庭都会减少囤积少用物品的情况,减少无谓的浪费。
  8. 与他人一起共同使用更多物品,善用公共资源等如公共图书馆、公共健身中心等,减少自己的持有,也提高物品的利用率。
  9. 丢掉舍不得拿出来的习惯。把自己不需要的东西,送给需要的人。
  10. 清空视线范围的杂物障碍,所有的柜子只能装到80%满。过目光所及只有自己喜爱的物品围绕身边的生活。

文章来源:都市快报、羊城晚报

图片来源:网络

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