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低温有助减肥

冷一点也许不是件坏事儿。英国《每日邮报》1月22日报道,荷兰科学家的一项新研究发现,适度地将空调温度开低点儿,不仅环保省钱,还有助于减肥。

荷兰马斯特里赫特大学医学中心科学家针对寒冷对代谢的作用进行了为期10年的研究。结果发现,保持稍低室温是健康可行的减肥措施,能让人们保持较为苗条的身材。相反,太温暖和舒适的居室或办公室环境容易导致腰围变粗。

新研究还发现,人们过一段时间就会习惯寒冷。每天在寒冷环境中呆6个小时,连续10天,人体中产生热量的棕色脂肪就会增加,人们会感到更舒适,不会再瑟瑟发抖。

新研究负责人沃特·马肯·里奇腾贝特博士表示,大多数人置身室内环境的时间占90%,所以,室内气温对健康的影响值得探讨。新研究发现,与温暖环境相比,在较低气温环境下,人体消耗的热量会增加30%,因而以脂肪的形式聚集人体的热量就更少,更多的脂肪得到了燃烧和释放。

里奇腾贝特博士表示,日本一项早期研究也发现,如果一个人连续6周,每天呆在17℃左右的环境中,他体内的脂肪含量会明显减少,减肥效果得到显著提升。

文章来源:生命时报

作者:陈希

兆红
新闻学毕业初入有机行业,对于专业、对于这个新兴的领域,我还有很多要学习的地方,很多路要走。
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  1. 游客 03/10/2014
    低温能减肥,看来要天天洗冷水澡了