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按摩中最容易被忽视的要义

孩子和成人的按摩有区别

给孩子按摩时,无论你摸到哪里,都是松松软软而又富有弹性的,就如新土一样,是很疏松、没有板结的,与中老年人僵硬,缺乏弹性的肌肤不能同日而语。而且孩子爱动,每天不停地运动,已经起到了疏通经络、活血化瘀的作用,所以给儿童按摩主要是为了日常保健,使营养全面、均衡。当孩子生病时,再有针对性地选择相应的哉位做重点按摩。如捏背、推小手等,就可以保证孩子的身体和智力健康发展了。

按摩

因为孩子的经络要比成人畅通得多,所以给孩子按摩时要注意的是,时间要短,力度要轻,范围要小。各种小儿常见病的具体按摩方法请参照“国医健康绝学”系列丛书的第3册《儿童经络使用手册》。

按摩也需分季节

四季的交替所对应的是人体阳气的春生、夏长、秋收、冬藏,所以按摩经络也要遵照这个规律。按摩最好的季节是春天和夏天,这时,万物都在生长,温度已渐渐升高,人体的毛孔也开放了,所以疏通经络特别有利于人体排瘀,这个时候最好以按摩配合刮痧、拔罐的方法将人体的毒素清理出去,进行彻底的“大扫除”。每年经过这样的处理后,患癌的机率会大大下降,耐热能力也会加强。因为经络越是不通,热毒就越不容易散掉,就越发感到闷热,而疏通了经络,身体轻快、畅通了,也就不怕热了。比如孩子经络通畅,大热天里都仍在到处玩耍,而中老年人经络不畅,稍热些就浑身难受,透不过气来,所以一个人能不能耐热是由他的身体素质和经络是否通畅决定的,身体真正健康的人是不怕冷也不怕热的。

秋天和冬天时,温度下降了,这时最好是天天用温水泡脚以促进血液循环,再配合一些局部的保健按摩如按摩耳朵、用手梳头、按摩手臂、揉腹等,这样就能起到养生,补气、提气的作用。

食疗与按摩的搭配

按摩配食疗,效果真正好:如果你的食疗做得好,按摩的效果就更好。就如一块冰,光是凭外力去砸,的确能使冰变得破碎,但它还是依然存在,不容易完全化掉,而一旦气血补足,温度上来了,冰就自然融化成水,四处流动,从而灌溉全身。

文章来源:《不生病的智慧》

作者:马悦凌

图片来源:网络

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