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中药渣泡脚,更适合自身体质

煎服中药后的药渣人们一般都倒掉,其实,药渣中或多或少还残存一些药性,仍然可以“废物利用”,病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。

中药汤剂

脚被誉为人体的“第二心脏”,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,脚的脂肪层薄、保温差,又距离心脏最远、供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,人体抵抗力明显下降,空气中的病毒和细菌便会乘虚而入,引起多种疾病。用温水进行中药泡脚,药性经皮渗透,接受药渣轻微的物理刺激,可以有效起到辅助治疗的作用,还可以促进全身血液循环,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,活血通络、滋养容颜、改善睡眠。因中药方都是根据病人所患疾病对症下药的,故此利用煎过的中药渣泡脚也适合自身体质。

值得注意的是,泡脚时间不宜过长,可用40℃左右温水泡20-30分钟。

以下人群泡脚时尤其要注意水温:

糖尿病患者:专家指出,患糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,而且这种神经病变非常隐蔽,患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温,极易被烫伤。而且水温高,也易引发足部烫伤、感染,加速糖尿病足病情恶化。因此,建议糖尿病患者泡脚时应先量水温,水温以37℃为宜。如果已足部有伤口,严禁泡脚。

心脑血管病患者:心脏病、心功能不全患者都不宜用太热的水泡脚,因为过高的水温会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险。

四季泡脚养生之道

自古以来中国医道讲究泡脚,历朝历代更有各个贤达人士,以泡脚养生之说;不说光脚部就循行三阴三阳经络,双脚一共十二条经脉,合有60多个穴位,以人体直立结构而言,所有诸如尿酸血糖之生理毒素,自然积累沉淀,对脚部本身就是最大伤害,而且双脚整天大部份时间,都是非常劳累的走路或站立着,所以保养脚部对人体基础养生,绝对是需要的,不容忽视的。因此不仅要懂得泡脚养生之道,更要认知一年四季天天都要泡脚的好处。

春季泡脚可以既“勿扰乎阳”,更可“生阳固脱”,也就是说一年之计,既可生发阳气,又能避免过度耗散精气。夏季高温,人体容易过度开泄,湿热邪气容易入侵,用热水泡脚,就能去除湿邪,把暑溽湿气宣谢掉。秋季泡脚,可以润肺调肠,对人体生理酸性毒素,具有清除能力,减缓呼吸道与皮肤敏过作用。冬季泡脚可“温灼丹田”,亦即冬季泡脚可让阳气固藏丹田,用辅肾脏之精气。

文章来源:羊城晚报

作者:河北大学附属医院药剂科 蒋肖男

图片来源:网络

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  1. 灭绝师太喝星巴克 11/22/2013
    对我太有用了