首页 > 亲子乐活 > 读懂爱:单身节给自己智慧的礼物

读懂爱:单身节给自己智慧的礼物

即将到来的单身节,你还是一个人过吗?也许常常无所谓地笑言“单身更自由”,但也有人说,每个“单身贵族”都有自己放不下的往事。不如在今年的11月11日,送给自己一份智慧的礼物,学会去面对过往的心结、接纳现在的自我,也懂得如何去迎接未来可能来到身边的那另一个人。有机会小编搜罗了几本好书,相信这些文字会有你意想不到的治愈力。

《生命的重建:今天开始爱自己》

生命的重建

露易丝•海(Louise Hay),国际知名心灵导师和演讲家,美国新时代运动领袖,被全球媒体公认为“自主运动”的创建者,著有《生命的重建》、《治愈你的身体》等众多畅销书。

《生命的重建:今天开始爱自己》是“生命的重建操作手册三卷本”其中之一。

走过不幸的童年、破裂的婚姻以及癌症的阴影,露易丝•海从一名普通家庭主妇,一路成长为美国新时代运动领袖人物、伟大的心灵导师,用她的智慧和博爱影响和疗愈着世界各地无数的人。

在本书中,84岁高龄的露易丝•海首次坦承自己40年来的心路历程,并与作家谢丽尔•理查森共同探讨了一系列重要而实际的话题,用自己的亲身经历和感悟,赋予每一个人创造梦想中卓越生活的必要工具:

  • 如何通过转变思维,来改变你的人生体验;
  • 如何规划每一天,从而度过这一生;
  • 如何化解对你造成障碍的习惯,包括金钱观念、相处模式;
  • 如何面对衰老和死亡,从而更加爱自己、爱身体、爱生活。

而只有当我们学会爱自己、接纳自己,才有可能接受别人的爱和将爱给予他人。

《爱的艺术》

爱的艺术

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希•弗洛姆最著名的作品,自1956年出版至今已被翻译成32种文字,在全世界畅销不衰。

在这本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。

《亲密关系(第5版)》

亲密关系

本书作者简介:罗兰·米勒,休斯顿州立大学心理学教授,从事亲密关系教学25年之久,于2008年荣获人际关系研究国际学会卓越教学奖,并获得美国心理学会和Psi Chi的EdwinNeWman杰出研究奖。丹尼尔·珀尔曼,北卡罗来那州立大学教授,从事家庭问题研究长达30年,曾经担任人际关系国际研究学会主席。

爱情是人类情感中最美妙的一种体验,古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多,但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。《亲密关系》从一出现,就立即获得读者的普遍喜爱,不仅得到了专业人士的首肯,更是得到普通读者的高度评价。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果,用饶有趣味的论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。

《活在爱中的秘诀》

活在爱中

本书作者黄维仁博士是国际著名婚姻专家、顶尖华裔心理学家,毕业于美国普渡大学临床心理学系,现任教于美国西北大学医学院。擅长婚姻、家庭、群体与跨文化心理治疗。

在一个追求个人成功的年代,当幸福的爱情和婚姻变得离人们越来越远,黄博士奉献给读者的是一个全新的生活方式和理念:最能给人生带来幸福、满足和意义的,不是金钱、地位,也不是健康,而是人与人之间有意义的爱的连接。

这个爱的连接体现在各种人际关系上,尤其是我们跟自己最心爱最亲近的人的关系上:恋人、配偶、父母、子女,我跟最爱的人的关系幸福会带给我们人生最大的幸福、满足和意义感,但是当我们的关系出问题时,他们带给我们的伤害也往往是最大的。如何才能让我们活在爱中,而不是活在伤害和平淡乏味中?

黄博士总结了国际上近30年的最尖端研究,根据自己在华人中丰富的临床经验,总结出三个“活在爱中的秘诀”:

  1. 刻意地经营友情:爱情就像是有生命的大树一样,需要两个人有意识地培养、经营。
  2. 有效地处理差异与冲突:关系越近的人越容易产生冲突,回避冲突会导致更大的矛盾,但是有效地处理冲突会使双方的关系更上一层楼。
  3. 发展健全的真我:只有内心健全的人在一起,才能建立健全的亲密关系。要改变二人的关系要先从改变自己开始。

这本书不仅仅是一个理论的呈现,其实践“亲密之旅”培训也在中国结出了累累硕果。在“爱的实践”部分,学员的来信和主办者的旅行通信分享了黄博士的理念和方法对于普通的中国人的家庭和内心的情感世界所产生的巨大影响。

黄博士说:“如果一个人懂得如何去处理人生中最复杂的爱情关系,其他的人际关系就变得相当简单了。”因此这本书除了帮助人们提升爱情、婚姻的质量之外,它对于公司、企业的团队建设也同样大有裨益。

部分介绍来源:亚马逊等

图片来源:网络

本文版权属于有机会(www.yogeev.com)或者相关权利人享有或者共有,未经本公司或作品权利人许可,不得任意转载。转载请以完整链接形式标明出处,商业使用请联系有机会

本网转载文章旨在传播有益信息,如果本文及其素材无意中侵犯了您的版权和/或其它相关知识产权,请及时联系我们,我们在核实后将在第一时间予以删除。