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《气象频道 四季养生堂》之减肥

很多朋友都关心营养过剩如何减肥的问题,今天我们就来谈谈脂肪的话题。

古人把长在飞禽的身上的,或者长在有犄角动物身上的脂肪称作脂;长在没犄角动物身上的的脂肪叫做膏。比如牛羊的油一般叫脂,羊脂玉、羊脂球。猪油古人称为豚膏。

后来就渐渐混用,含混不清了。人身上的油,液体、半固体的叫做膏或者肓,坚硬的固体被称作脂或肪。脂肪源于饮食,依赖三焦元气所化,成液入骨髓,没有渗入骨内固体的分成两种,包裹覆盖脏器的白色的叫做膏,皮下黄色的叫做肓。我们吃螃蟹的时候习惯于把公螃蟹体内白色的精脂叫做蟹膏,把母螃蟹的卵黄叫做蟹黄,是一样的道理。“肪”指的是肥厚的坚硬脂,一般长在腰部。“肪”就是老百姓所说的板油,成块的硬脂。我们常说的搜刮民脂民膏,说的也就是捞油水。

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《黄帝内经》:“五谷之津液和合而为膏者,内渗入于骨空,补益脑髓。”骨髓、脑髓就是渗入骨内颅内的脂肪。饮食中的营养,经过阳明胃肠的消化,有些通过三焦的气化功能,转化成膏肓。固体的膏肓畜积能量,能保温、保护脏器。膏肓液化,充盈骨髓脑髓,营养心脑;气化的膏肓,转变成能量,温养脏器。一般来讲,元气元阳不足的时候,人体就肥厚,反之就精瘦干练。三焦气化功能弱的时候,消化吸收脂肪的功能就差,三焦功能亢进的时候,膏肓分解消烁的快,甚至会出现骨髓枯槁的情况。

脂肪的功能在于储存能量、保持体温、固定包裹脏器。特别是五脏、脏器下垂的病人,如果是六腑或奇恒之腑,比如胃、子宫,单纯用补益中气的方法就能升提纠正,如果是肾脏下垂,那就需要纠正脂肪代谢的问题。

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现代人时尚以瘦为美,谈脂肪而色变。很多人盲目从众减肥是内心自卑怯懦的表现。有的女病人减肥减到骨瘦如柴,上下班坐公共汽车都得带个棉垫子,不然的话直接坐在塑料座椅上就会肚子痛。没有脂肪的保护,寒气直中脏腑,这些人病得更重,死的更快。有的人不惜节食、抽脂,其实这是残害自身,引邪入膏肓的典型行为。人之所以要长脂肪,一则为了贮存能量,二则为了保温取暖。当人的脏器寒冷的时候,人不由得会吸收合成脂肪,形成膏肓来包裹覆盖脏器。可是当人一意孤行,拒绝摄入或武断吸出脂肪的时候,就是暴露心脏和其他重要脏器于外,招灾惹祸。貌似轻巧的剥离,其实是卸载掉了人体的保温屏障和能源中心,带来的会是更深的伤害。果不其然,现代西方医学家发现,做过吸脂手术的的人,多数会反弹。少数没有反弹的,大多陷入深深的抑郁之中,甚至以自杀结束生命。

国内外现在视油脂如恶魔,各种食品都标识自己不含脂肪。人体又不是试管,你灌进去什么就有什么。你不喂脂肪,它一样会合成脂肪。与摄入相比,提高人体脏腑的功能才是主要的。另外想让自己脂肪代谢正常的话,就要维护三焦的功能,而三焦对应的时间是晚上9点到11点,如果这个时候人能安静的休息的话,能够让人体的元气充分发挥作用。遗憾的是很多人在这个时候在大吃大喝,寻欢作乐。长此以往,高血脂、脂肪肝,脂溢性脱发,青春痘、肥胖等等问题就都出现了。

文章来源:厚朴中医学堂堂主的博客

图片来源:网络

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