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对症下药,准妈妈皮肤身体护理全攻略(二)

孕妇3从准备怀孕那一刻开始,每一天都面临新的变化,肌肤的变化同样伴随整个孕期。准妈妈们要逐渐调整适应身体的状况,护肤方面同样需要调整,要有所为有所不为,根据不同时期的特点来选择适合自己的护理方式。

水肿

妇女在怀孕期血液中保持30%以上的水,以帮助胎儿发育。重力作用使得一些水分脱离血液到达腿和脚部,它会导致这些部位的水肿和疼痛。这种情况往往在经过长时间站立或行走会恶化。这在怀孕晚期加剧,增大的子宫压迫体内最大的静脉(腔静脉),从而进一步增加了水被推进组织内的压力。

解决方案:

1、轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,你可以平躺,抬高双脚,高于心脏。

2、局部按摩也有助减轻肿胀,感觉很棒。可以用牛油果身体滋润紧肤霜按摩腿部,使肌肤感觉舒缓、放松。

孕妇脱发、断发、开叉、干枯

长久以来,传言都说怀孕会导致头发脱落。这并不完全正确。正常情况下,毛细胞均匀交错跨越三个阶段:1 -生长期(增长),退化期(休息)和休止期(脱落)。在怀孕期间,毛细胞大部分处于生长阶段,使你的头发浓密。

一般怀孕期和产后,头发细胞容易进入休止期导致脱发。脱发程度轻微,最多持续数月,但长的话仍需要数年才能达到原来的长度和茂密度。

解决方案:

1、怀孕前六个月补铁可有助于减少脱发。

2、大部分普通洗发水含有二羟基二乙胺, 会对胎儿的大脑的形成产生不良影响。建议选择有机洗发香波,可以有效解决孕期头发问题。

小腿痛性痉挛

在第二和第三孕期准妈妈们可能会注意到偶尔的小腿肌肉抽筋情况发生。

解决方案:

这种情况可以通过轻轻地向身体拉你的脚得到缓解。轻轻的小腿肌肉按摩也很有帮助。可以用牛油果身体滋润紧肤霜按摩腿部,使肌肤感觉舒缓、放松。

孕妇1哺乳期的乳头问题

母乳是婴儿最佳的食品和饮料,它能完全满足4—6个月婴儿生长发育所需的全部营养。尤其是初乳中含有多种免疫物质,不但增强婴儿的抵抗力,而且还含有婴儿大脑发育所必须的氨基酸。所以说母乳是最廉价、方便的天然食品。母乳中的各种营养成分结构比例最合理,有助于婴儿的生长发育,同时,在哺乳的过程中母亲的声音、母子肌肤的接触都能刺激婴儿的大脑,促进婴儿早期智力发育,但在哺乳的过程中,经常出现乳头凹陷、乳头皲裂、乳房胀痛、扁平乳头等问题,严重地影响了婴儿对母乳的获取,同时,也影响了母乳的成功喂养。

解决方案:

国外已经研制出来针对这个问题的哺乳头保护膏,如果有条件的朋友可以去找一下。选购的时候要特别注意,看看成分是否天然纯净,有没有通过医院临床试验。对因母乳哺育而产生的乳头疼痛,破裂起到加速治疗效果的局部使用产品。它可以减缓皮肤自然水分的蒸发,为皮肤提供一道屏障使皮肤能够在其保护下自然水化滋润。同时对缓解疼痛有立竿见影的效果。它能促进皮肤健康,防止继发性感染。哺乳前无需擦掉。

孕妇4色素沉积

在怀孕期间,部分皮肤会发生色素沉着。怀孕期,面部的肤色容易变得暗沉没有光泽,雀斑和近期的疤痕也会变的更暗,从阴部延伸到肚脐的暗线被称为比基尼线,乳头周围的色素沉着区(乳晕)增大,娇嫩的皮肤变黑。

解决方案:

这些都是与激素有关的正常变化,有些部位不能完全防止,在生产完成后会逐渐消失。

尽量穿柔软舒适的棉质衣物,减少皮肤摩擦。擦温和的身体乳液,保持皮肤滋润也能减少色素沉积。

面部呢就一定要注意防晒。

静脉曲张

怀孕荷尔蒙雌激素和孕激素使血管壁变薄,血液中多余的水使他们大量膨胀和扩张。静脉曲张表现为在腿部出现粗粗,弯曲的线条,呈现绿色或蓝色,而且往往略高于皮肤的水平线。一生中任何时间都有可能得静脉曲张,但怀孕期间更常见,程度可能痛苦也可能只是轻度不舒服。另一个相关的病变是“蜘蛛脉”,特征:很薄,短,有时颜色呈现红色,而且往往呈现星爆的模式。

解决方案:

良好的预防战略包括经常运动以增加血液循环,腿部按摩(也促进血液循环),并避免长时间坐或站。一旦形成静脉曲张,您可以尝试穿着丝袜,以防止其进一步恶化。生产后,皮肤科医生或血管外科医生将提供数种处理方法。蜘蛛脉和小静脉曲张,可在通过注入化学药品,导致其萎缩和消失。较大的静脉,可以手术切除。激光和超声治疗是很好的选择。

切勿对静脉曲张直接按摩,因为可能出现血块,对您造成直接威胁。

孕妇2有机会说:

由于身体的变化,皮肤可能会出现一些小问题,但是也不要太在意,在生完小孩之后,很多问题会慢慢消失。准妈妈们有一点需要记住的是,不要贪小便宜选择质地低劣的护肤品,这对自己和胎儿都会有影响。

参考资料:

  • http://muqinjie.baike.com/article-48386.html

图片来源:

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