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能量·美食·劳作·创意——小小社区体验记

从洱源回来已经有好几天了,想念在“O”生态生活社区的日子。

梨园村美景

能量篇

我身体能量的变化,就如同我每一次抬头看那里到的天空一样。

7月6号,我拖着疲惫的身体,来到了位于大理梨园村的“O”生态生活社区开始能量体验周。身体里长时间积累的疲惫如同厚厚的乌云般,压得我透不过气来。到达当天就安排我开始了能量课程,虽然只是简单的几个动作——扭胯、抖动膝盖、身体舞蹈、静坐、平躺,一个小时的课程结束后,觉得放松了很多。但同时也由于不太熟悉,动作不到位,伴随着有点眩晕的感觉。

晚上,社区的三位成员Fay、Padma、花花根据我出现的情况和观察,给了及时的反馈和指导——关键在于收小腹。 第二天早课,5点40分就起床了,6点开始能量提升课程。 我心想这么早起来,肯定白天会困得不行,但但出我意料之外,做完早课——热身扭胯,混乱呼吸,情绪发泄, 发“吼”的声音, 双手高举静站,身体舞蹈,起了个热水澡,我反而精神了很多,心情也舒展了。

“O”生活生态社区的三位成员

这一天加上农耕锄地,运动量挺大的。第三天早上,浑身酸痛,真想继续倒头睡觉。这似乎也是我平时的方式,累了,就睡觉,但是睡了也不见得好很多。最后还是选择坚持继续去上早课。动作大幅度打折扣,没办法动,太酸了。课程结束后,她们告诉我,现在身体在排除挤压了很久的负面能量,通过动,把它甩出去,而不是静止的让它停留在身体里面。关于这一点,下午的能量恢复课程里面,有明显的感觉。酸痛感在做完课程后,有明显的减弱,身体里面舒畅了很多。乌云终于破开见到点光了。 接下来的几天课程里面, 除了酸痛感在消除外,我能慢慢的感受到身体里面的能量像波浪一样从下而上,从里到外的散开来。当我开始关注它的时候,才发现它的奇妙。就像这美丽的天空,虽然它一直在那里,我却常常因为各样的忙碌,而忽略了它的存在和美妙。

美食篇:简单却是美味!

自从去了“O”生态生活社区,偶的胃口就变得超级大。从早上一个鸡蛋,一碗牛奶,一个面包/馒头,两碗粥还有很多的蔬菜到中餐,晚餐,那是更不用提了,若干碗米饭加上很多的蔬菜,肉。下午茶还有点心。加上我不浪费食物的精神,经常把每个盘子扫光光(直到她们告诉我,在这里剩下的食物是不会被浪费的,要么喂牲畜吃,要么用来做堆肥,偶傻眼了)。

简单美食

每天的菜菜,用料都很新鲜和简单,能吃到菜菜本来的味道,南瓜,四季豆好甜,绿叶蔬菜很香。还有每天她们精心准备的粗粮粥,偶必吃上好几碗。在城市里面,吃的花样越来越多了,做法也越来越新颖,过于的造作,却失去了食物本来的美味和健康。

劳作篇:在劳碌中得喜乐!

在“O”生态生活社区,Fay、Padma、花花虽然过着悠闲的日子,但她们也非常有纪律,有组织。每天晚上对当天的工作生活做个回顾和总结,同时对第二天的工作做好相应的安排。

在这一体验周里面,我也参与进了不同的劳作中去,像锄地、准备小朋友的沙坑、给菜园施肥、浇水、摘菜、下厨,最后还把社区一角落改造成了一个公共区域书架。看着经过多个人努力建成的沙坑、书架、桌上美味的菜肴,别提我们有多开心。这让我想起圣经传道书里面的话:“我所见为善为美的,就是人在神赐他一生的日子吃喝,享受日光之下劳碌得来的好处,因为这是他的分。神赐人资财丰富,使他能以吃用,能取自己的分,在他劳碌中喜乐,这乃是神的恩赐。他不多思念自己一生的年日,因为神应他的心使他喜乐。”

创意篇:大胆尝试,不怕失败!

在社区里,稍微留意一下,就会发现大大小小的创意藏于其中,小到肥皂盒子的处理。大胆尝试,不怕失败!是在“O”生态生活社区的口号,靠着它,在做任何事情的结果显得并不是那么的重要,重在其探索尝试的过程。 在生活里面, 我们常常是想法的巨人,一旦要落实行动,就变得畏首畏尾,总是过多的担心结果,导致想法还没见光就夭折了。7月9号那天,晚餐后,Padma说带我一起做蛋糕。想着可以做蛋糕卷,我心里可乐了。但是不知道是因为我看着她的缘故还是因为其它的原因,她似乎看起来有点迷失。然后,她不好意思地告诉我,这是她第二次做,一起学习哈,呵呵呵呵。 我们大笑了一番,还好最后Fay拯救了我们的点心。

到最后一天, 我也动起手来决定把自己想建个公共书架的想法,给付诸于行动。虽然之前跟她们分享过这个想法,她们也觉得不错, 但是毕竟她们的工作重心不在其中。与其被动的等待,不如积极的应对。当我开始行动时,帮助就从各个方面飞来。让我以为很难的事情,在一天以内就搞定了。 千里之行,始于足下。

回来上海已经一个星期了,我似乎还没有缓回来,想念在“O”生态生活社区的日子和社区里的三个“臭皮匠”。

责任编辑:Jing

文章来源:“O”生态生活社区博客(原文发布于2012年7月21日)

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_7c7fbc1b01017rmx.html

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