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立冬:好吃懒做模式,启动!

冬天到啦

今儿个2011年11月8日,节气立冬。冬天算是正式开始了。(帝都居然还没有来暖气,摔!)

过去的农耕社会到了立冬就意味着秋季农作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。人呢,也要顺应天意,正式进入好吃懒做模式,减少体力劳动,多多休息,调整饮食,包裹得暖暖的在屋子里休养生息!

赖床有理

立冬真是上天赐予懒人的福音日!为使诸位“懒”界同好能够理直气壮的将懒惰进行到底,现特提供若干理由如下:

《千金要方•道林养性》有云:“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气,有损于人也”。

直白的说,就是介个时候干活出汗,是有损阳气滴,干活是不对滴,休息才是王道啊~O(∩_∩)O

《黄帝内经•素问•四季调神大论》指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。”

早卧晚起!看到木有?!古人都叫我们冬天要赖床!

“去寒就温,无泄皮肤。”

冬天太冷新陈代谢减慢,古人害怕着凉又没有太好的保暖措施,所以不能天天洗澡。现在家里的条件虽然好了,但是过于频繁的沐浴也容易着凉,洗完澡一定要注意保暖。

以上诸多理由大家可用来在迟到早退干活偷懒时和领导或老板解释,至于结果嘛……祝你好运。

贪吃无罪

吃货们有福了!今天是立冬,奉民俗之传统,正是吃饺子的正日子^_^

为啥立冬要吃饺子咧?

饺子者,“交”子是也,适合于新旧交替之季食用,比如大年三十乃是旧年新年之交,立冬乃是秋季和冬季之交,均是适合吃饺子的时节。再加上新出锅的饺子热乎乎的,正适合大冷天的暖胃暖身。大家可以多吃一些以牛羊肉为馅料的饺子,牛羊肉性温,正适合此时温补身体,而猪肉湿气重,不宜多食。

与此同时,也要适当进食 “冷食”。

为防止食用过多热性食物而导致上火,肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜,由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动减少,因此容易发胖。适当吃些凉菜,能“迫使”身体自我取暖,多消耗一些脂肪,从而达到减肥的目的。冬天如能经常饮用凉开水,则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血压,预防心肌梗死。

你们先忙着,我要计划今天的午餐了,羊肉大葱饺子、牛肉胡萝卜饺子、韭菜鸡蛋饺子、皮蛋豆腐……

爱美不能伤身

以前冬天,田里的活儿都做完了,就是要进补贴膘,为明年开春的耕种做准备。每天吃了睡睡了吃,自然要发胖,幸好在冬天,我们可以裹着厚厚的棉衣看不出身材。

但是现在很多人都不爱穿厚衣服,男生是嫌麻烦,女生是太爱美。最经常见大冷天的,好多女生穿着短裙裤袜,再搭一双靴子就出门了,外面有风的时候就把大衣披上。美则美矣,太伤身。

中医认为:“寒为阴邪,常伤阳气。”而寒气最容易从关节的部分进入我们身体,这个时候对于身体的重点部位,比如腰部、脚、颈部等应着重防护。只着单裤的人回家的时候观察一下自己的膝盖,是不是有点发紫?还有点冰冷僵硬的感觉?这真的要小心了,如果继续这样下去,关节炎一定回来找你。

在家时也要注意非睡眠时间也尽量不要光脚,保暖的袜子和拖鞋理应必备。

大宝为了大家的健康,真是含恨叫诸位MM多穿点衣服啊~

(让我感叹一句:我真的好喜欢夏天⋯⋯)

宅在家里聊聊天

由上文的阐述,可以想象这么一个立冬时节的完美画面:

一个从头到脚被睡衣睡裤睡帽电视拖鞋包覆的密密实实的宅男/宅女,一边望着锅里煮着的羊肉大葱饺子流口水,一边准备扒蒜拍黄瓜……

冬天就应该跟亲朋好友在家里宅着过。其它三个季节,家人都有自己的活动,真是很难得都在一起呢。冬天来了,趁着所有人都宅在家,吃完晚饭了,就泡杯热茶聊聊天,不要整天对着电脑啦。

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特约记者 大宝
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  1. littlebena 11/09/2011
    最后一张配图大亮啊....