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心灵补水三步曲

  为防秋燥的准备都做了,可还是觉得心烦气躁?

  夏天我们常说“心静自然凉”,秋季我想说“心如止水,皆润”。

  保持一颗平静而快乐的心态,将为我们吸引更多的正能量和好运,作为正能量的受益者,我不得不说,感恩、快乐是幸福的秘诀。

  境由心生,当我们心灵如水般滋润,我们的环境反馈给我们就不会再有任何“燥”与“躁”。

感恩

这是个永恒的话题。

首先我们要感谢自己。很多朋友,特别是成家立业的,总觉得亚历山大,总觉得背后背着沉重的负担,责任感给我们带来的不是幸福,而是日积月累的抱怨。一个人,要先学会爱自己。所以先感恩自己吧,感谢一睁开眼睛我们可以感受到自己的存在,可以看见蓝天白云,可以自己动手做早餐;感谢我们的脚,它让我们为自己和家庭的努力成为了一种可能,让我们的梦想有了实现的希望;感谢我们的嘴,可以对我们爱的人说“我爱你”,可以对我们见到的陌生人说“你好”,可以用亲吻表达我们的情感……我们需要感谢自己,这不是自私,这是感恩的开始。

接下来,我们要感谢这个世界。感谢这世界的一草一木,感谢我们和平安定的大环境,感谢这个世界让我们生存下来,并且有机会与我们身边的家人、朋友、同事和那些陌生人相识相知。

记得每天从睁开眼睛那一刻起,怀着一颗感恩的心,去对待一切有生命和没生命的人或事。试着去做吧,你会渐渐发现,你的笑容不自觉的挂上脸庞;你会发觉心中开阔了许多,终于你学会了将心比心,学会了真正的宽容而不是容忍;忽然发现那让你产生巨大压力的责任感渐渐变成让你觉得有价值的使命感,自此你不再是逃避的心态,而是拥有了面对一切的勇气。

感恩之心让人快乐

快乐

感恩是一种行为,当拥有一颗感恩之心的时候,我们便会产生一种平静的愉悦感,这便是快乐。

保持住这种快乐的心态。有人会说人生有酸甜苦辣,谁能一直如此快乐呢?当我们换个角度看问题时,自然就快乐起来。当我们在拥堵的交通中烦躁焦虑时,我们何不想“十年修得同船渡,百年修得共枕眠”每天与这么多兄弟姐妹在路上,我们前世定是积下了很多善缘。多一点对陌生人有好的微笑,也许我们就不觉得路上度日如年了。

“我很重要,我又不重要”这是快乐的秘密。“我很重要”这是在自我中,我们是自己的主宰者,“我”对我们自己和我们最亲近的人很重要。而对于整个外部环境来说“我不重要”,因此,不要为同事的一句话、一个不友好的眼神、领导的一句责骂……这些也许别人本就无心的事情而纠结自责郁闷半天,根本就没必要,也许他们过一个小时就忘记了那个眼神、那句无稽之谈、那句语气不太好的口气,而我们却较劲了一天,没那个必要。这个时候我们不要把自己看的太重要,自然就不会产生那些不快乐的情绪。

当快乐的心态成为一种习惯,你会发现周围的人对你的态度与此前比有了天翻地覆的变化,那时候你影响的不仅仅是自己,也给别人带来了快乐,试着去做吧!

 快乐的心态让人内心平静

爱,是一种发现美的心态,这个美是广义上的美。

我们总说爱能创造奇迹。没错,对于梦想的执着是爱,对于家人的关怀是爱,对于情人的恋是一种爱。在这里,说句话“如果爱,请深爱”,这深爱是一直保持这种爱的情绪和心态。虽然这对很多人来说很难。但逐渐锻炼自己爱的习惯,你便成为了有爱的能力的人,而你自己也真正的强大起来。

每天当我们睁开眼睛不要那么匆忙的赶路,首先给自己个微笑,感恩自己后,对自己说“今天我要向这个世界奉献我的爱”。用爱的心态来工作、生活、充实生命。日日如此,不久你会发现你各方面的能力都有了质的提升。

爱是力量,力量让我们有了更强的爱的能力。所以,用心去爱吧!

爱让人充满力量

文章:MissMignon

图片来源:网络

MissMignon
资深时尚撰稿人、埃及舞者、塔罗心灵占卜师、有机生活倡导者
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