首页 > 大话养生 > “熬夜变笨”终于被科学证实

“熬夜变笨”终于被科学证实

你的大脑,在睡着后被悄悄清洗!

波士顿大学科学家一项最新成果登上了Science,科学家们拍下了大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。

1

红色的血液会周期性流出大脑,蓝色的脑脊液趁机涌入,清除毒素,包括导致阿尔兹海默症(俗称老年痴呆症,但并不完全等价)的β淀粉样蛋白。

而这只有在睡觉时才能实现。

如果你在熬夜,脑脊液是没办法涌入清除毒素的。

“熬夜会变笨”是真的!

熬夜变笨被证实

在波士顿大学的这次实验中,科学家给13个人戴上脑电帽,在核磁共振机里睡觉。

人的睡眠分为三个阶段,浅睡期、快动眼睡眠期(REM)、深度睡眠期。

2

脑电图会显示人的睡眠状态阶段;核磁共振机会测量血氧水平,显示脑脊液的进出量。

实验发现:只有睡着时,血液才会大规模、周期性地流出大脑,这时脑脊液也才会趁虚而入,进入大脑清洗β淀粉样蛋白等毒素。

这也就是为什么我们总会在好好睡了一觉后觉得神清气爽。

睡眠期间,神经元会同步活动,让大脑血氧浓度呈现周期变化。

人们睡着时,脑脊液涌入大脑

而人们没处在睡眠中,大脑里的血液也不会大规模周期性流出,脑脊液没办法占领大脑,自然也无法进行毒素清洗。

醒来时,大脑里血氧浓度大周期变化消失

不止如此,波士顿大学的研究还会帮助发现:衰老如何影响人在睡眠时血液和脑脊液的流动。

随着实验深入,也会为预防、治疗老年痴呆、自闭症等疾病提供新思路。

 

阅读全文请点击这里

本文版权属于有机会(www.yogeev.com)或者相关权利人享有或者共有,未经本公司或作品权利人许可,不得任意转载。转载请以完整链接形式标明出处,商业使用请联系有机会

本网转载文章旨在传播有益信息,如果本文及其素材无意中侵犯了您的版权和/或其它相关知识产权,请及时联系我们,我们在核实后将在第一时间予以删除。